長者有抑鬱甚至尋短傾向,家人必須正視。一名港媽日前在網上發文,指90歲的奶奶常向家人哭訴「嫌命長想死」,事主擔心奶奶又不知如何處理,承受壓力之餘亦覺無助。有心理學家接受《晴報》訪問時指出,近年長者患抑鬱症越趨普及,家人平日應多關心長者,若察覺長者情緒或身體健康有異常,應盡快向專業人士求助。
一名40多歲的港媽近日在網上討論區「親子王國」發文,稱其90歲奶奶以前頗注重養生,身體尚算健康「行得走得」。但奶奶踏入90歲後性情大變,不但對以前喜愛的入廚意興闌珊,又稱不想成為兒子負擔,甚至腸胃不適都不想求醫,多次在家人面前哭泣和直言「想死」,令她極感擔憂,
「奶奶係咁講話自己咁長命做乜,想快啲死。我呢期真心驚佢會突然諗唔開做傻事。」
港媽出言安慰 盼鼓勵奶奶努力活下去
該港媽又指,奶奶過往有服食抗抑鬱藥物習慣,老爺已離世20幾年,近年又有幾位好友相繼離世,相信對奶奶的心情有所影響。事主又指奶奶經常向兒子及孫兒訴苦,連帶影響一家心情,令她不知所措,只好以親情開解,提醒對方「子孫都要你陪要你錫」。
港媽續指,自己本身都有不少煩惱,又擔心「講錯嘢」加深奶奶尋死傾向,既感壓力又不懂輔導,不過仍盡力逗她快樂,例如提議周末一起逛街、陪她購買電器等,又著其他兄嫂多探望奶奶,用關愛減少其負能量,
「噚日一聽到佢話想買新煮食爐,我哋即刻舉手話會幫手買,真係用盡『腦力』氹佢開心,等佢知我哋仲好需要佢。」
老年抑鬱症2大方面徵狀
註冊心理學家程衞強(Victor)接受《晴報》訪問時表示,老年抑鬱症一般會出現「身體行為」及「情緒及認知」兩方面的徵狀,以下為常見病徵:
- 身體行為:失眠或渴睡、不願參與活動、容易疲倦、動作緩慢、不願意移動身體、食慾不振或失調、體重失調、對性失去興趣、原因不明的身體疼痛等。
- 情緒及認知:情緒低落、沮喪、悲觀、消極、對所有事物失去興趣、脾氣變得暴燥、有罪咎感及自我價值過低、難以集中精神等,嚴重者有自殺傾向。
應盡快向專業人士求助
Victor指,上述個案的奶奶於情緒及認知方面符合老年抑鬱症徵狀,但未見她有身體方面病徵,故難以確定是否已患老年抑鬱症。惟因她有尋死傾向、情緒悲觀消極等,認為情況不樂觀,若家人無情緒輔導的專業或經驗,她亦不願向醫生求診,而有關症狀若持續2星期以上,就應該找社工、心理學家、醫生等專業人士協助,
「家人不要對奶奶說『你有病要看醫生』這類說法,反而令她感抗拒。可嘗試向社區或老人中心社工求助,預先說明奶奶情況,再邀請她到中心參與活動,透過增加社交、與人建立信任等,一方面紓緩其抑鬱情緒,另一方面若社工發現情況有異,一般會介入處理或作轉介。」
老年抑鬱症5大高危因素
Victor續指,近年長者患抑鬱症越趨普及,過往有本地研究指出長者的自殺傾向較其他年齡層人士高,情況不容忽視,而以下為較高危的致病成因:
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4招支援抑鬱症長者
Victor提醒,預防往往勝於治療,家人平日應多關心長者,若有重大決定應預先向長者說明,好讓他們做好心理準備;亦可為他們進行生死教育、鼓勵他們擴闊社交圈子等,人生有更多正面想法和寄託。惟若長者已有抑鬱症病徵,家人亦可循以下方法作支援:
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撰文:賴天兒
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老年抑鬱症|9旬奶奶疑患抑鬱自言「想死」 港女新抱:好大壓力驚講錯嘢|附心理學家建議 - 晴報 - 健康 - 腦神經及精神健康
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健康 腦神經及精神健康
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2021-08-05
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