新冠肺炎｜逾2成在職女士疫下腸胃轉差 近半人每周大解次數勁減3次

在職女士的腸道健康問題嚴重，有一項調查於今年4至5月訪問181名在職女士，年齡介乎26至55歲，超過6成人每周工時達46小時或以上。結果發現，超過2成受訪者指疫情爆發後排便情況轉差。當中，逾5成人每周減少3次或以上；約3成人則大解所需時間亦愈來愈長。

壓力大致大便不調排便困難，拆解3種便秘類型+5招通便｜附中醫茶療，詳情即睇【下一頁】

是次調查由香港醫療護理發展協會及香港腸胃動力學會合作進行，發現近6成受訪者，最近3個月內，每4次大解中便有1次感覺未排清；35%人覺得至少1次大便過硬。受訪者認為原因是疫情改變生活習慣，超過8成人指疫下運動量減少、壓力增加；即使疫情期間曾在家工作，近7成人不同意工時有所縮短。

協會顧問腸胃科專科醫生周泰年稱，一般而言，一日3次至一星期3次排便，而每次時間為5分鐘內，則屬於正常水平。

香港醫療護理發展協會會長汪國成稱，女性佔超過一半勞動市場，是次調查顯示她們較男性更易便秘，而便秘成因主要來自不良生活習慣、生理變化、壓力等，建議女性定期運動、攝取適當分量纖維、管理壓力等，以改善情況。

疫下健腸貼士  ↓ 點 擊 圖 片 放 大 睇 ↓

撰文：謝進亨

責任編輯：陳浩義