情緒健康｜港生身心健康遜海外 滿意生活者少一半

中大研究發現，本港學生身心健康狀況平均值低於國際，滿意生活者比例少一半，而且欠缺運動者較海外高5倍。團隊分析，疫下學校難支援學生身心，籲父母多作陪伴。

疫下運動量減少，逾6成學童體重升，3成情緒變差，詳情即睇【下一頁】

「學童身心靈健康評估計劃（HBSC)」由世衛統籌，現有40多個國家及地區參與，比較各國青少年身心健康。中大團隊於去年6月至12月期間進行相關測試，為香港首次，問卷調查5,307名11歲、13歲及15歲學生。

研究發現，以10分為滿分，香港學生生活滿意度平均值僅6.97分，低於HBSC 際平均7.80分，而香港僅有18.4%達最滿意的9至10分，HBSC平均則為36.4%。自評健康狀態方面，香港學生自評「極好」的只有15.5%，HBSC 平均則有36.3%。另39.8%香港學生過去6個月感到每周一次或以上心情低落，高於HBSC 平均的29.3%。

研究顯示，一周運動3日或以上者，其生活滿意度和自評健康狀態顯著較高，出現身體或情緒症狀較少，但香港有61.6%學生每周不足3天運動達一小時，22.5%人更完全無運動，相較之下HBSC平均只有4.2%人不運動，比例較海外高5倍。

父母定時抽空陪伴子女 助解難題

中大團隊分析，社經地位較低的學生以往較需學校幫忙，但早前曾長期停課，教師較難支援學童，明顯影響身心健康。團隊又指出，容易與父母交談和家庭支援較高的學童，生活滿意度和自評健康狀態較高，建議父母定時抽空陪伴子女作體能運動，讓子女有機會與父母溝通，以及就難題求助。

團隊建議政府，未來應制定培養學生身心靈健康的政策，並應投放資源展開更多相關研究，進一步了解香港學生身心健康。

撰文：李明佑
責任編輯：陳浩義