藝人高海寧(高Ling)身材出眾、高佻是公認的事實,不過她曾表示自己是易胖體質,如果不努力做運動身形很容易走樣。近日高Ling因準備開拍的新劇集《童時愛上你》的劇本未盡完美,劇集預計要等到6月才開拍;為了維持身材最佳狀態,高Ling近日下定決心,重拾做運動的熱情。
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高Ling為了不讓自己偷懶,早前特地貼出已故球星高比拜仁(Kobe)的相片勉勵自己,並寫道,「終於明白為甚麼那麼多人視他為神一般的存在,他的人格魅力除了因為他超強的實力,更多來自於他體現出的#曼巴精神。他堅持每天凌晨4點開始個人魔鬼式訓練,8點再繼續和隊友們集訓,每天2000個投籃訓練肌肉記憶……」高Ling直言非常敬佩Kobe對運動的熱情,以此激勵自己堅持運動,「一個如此有天賦的人都這麼努力,我還有甚麼藉口偷懶呢?」
高Ling堅持5天不間斷運動,她日前Post出經過健身塑形的照片,盡顯S身形,更擁有完美翹臀、纖腰。一班粉絲都紛紛留言羨慕高Ling的好身材,看來堅持能得到好成果。
(↓點擊放大睇圖片↓)
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而高Ling近日在IG大方分享「魔鬼教練訓練教程」的影片,教大家在健身房以六組動作有效全面瘦身。影片中高Ling做運動時不忘戴口罩防疫,獲網友大讚。第一個動作是針對大腿後側肌肉,腳尖向地,呼氣、抬小腿至臀部位置,維持2秒再放下雙腳,每組20下,做4組。
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(↓點擊放大睇圖片仲有邊5組動作↓)
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好身材的高Ling近日經專業健身教練在旁指導下,挑戰高難度瑜伽動作「瑜伽後彎伸展」,即是傳說中的「漫畫腰」挑戰。上半身趴在地上,大腿放於椅子上,擺出高難度Z型姿勢,完美展現出高Ling的S身形。
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楊冪挑戰「漫畫腰」急刪Po致歉 高海寧跟風照玩講明有教練指導【下一頁】
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藝人高海寧(高Ling)身材出眾、高佻是公認的事實,不過她曾表示自己是易胖體質,如果不努力做運動身形很容易走樣。近日高Ling因準備開拍的新劇集《童時愛上你》的劇本未盡完美,劇集預計要等到6月才開拍;
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2021-03-28
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