疫情以來,不少人因留家抗疫而少做運動。亞洲運動及體適能專業學院(AASFP)今發表「疫情肥」調查結果,發現近6成受訪者在疫情期間運動減少,亦有超過一半受訪者體重上升,最多有人上升超過20磅。
疫下少運動 , 突狂做深蹲 , 傷膝難跑跳 , 詳情即睇【下一頁】
AASFP在2月至3月期間訪問了810名18至29歲的市民。結果顯示,有59.9%受訪者指疫情讓其運動量減少,當中21.2%受訪者的運動量減少了8成或以上。
{{hket:inline-image name="a2a1a1db-9c12-4ccd-bc08-834adfe7bc73.jpg"}}{{/hket:inline-image}}
調查亦指出,53.28%的受訪者在疫情期間體重上升:
增1-3磅 |
16.4% |
增4-7磅 |
21.3% |
增8-10磅 |
10.9% |
增11-15磅 |
2.5% |
增16-20磅 |
1.2% |
增超過20磅 |
0.98% |
另外,面對「疫情肥」,有33.2%受訪者表示失去動力和積極性,自信心下降的有18%。
調查亦發現居家健身成為新趨勢,69.8%受訪者會自行在家運動或跟隨Youtube短片學習等。AASFP行政總裁、註冊物理治療師周錦浩建議,市民居家運動時可以做自身體重運動,且最好鋪上地墊或穿運動鞋,以避免下肢受傷。
此外,AASFP同時推出了「健身清潔禮儀及防疫約章」計劃,為健身人士及健身中心訂立運動及防疫指引,現已有100名健身人士及10間健身中心簽署加入約章。
撰文:黃小冰
責任編輯:陳浩義
-
不敵癌魔|37歲愛妻2次體檢無異樣 確診末期肺癌到離世僅2周 丈夫:願用5年命換妻子1年 |
|
-
伍富橋送巨型鑽戒畀老婆賀棉婚 反遭質問:你點解會有咁多錢嘅? |
|
-
食物中毒|最容易食物中毒其實係屋企 8大家居飲食謬誤注意 爛薑照食原來會致癌? |
|
-
KO蚊蟲︱捕蚊盒配1物秒變「滅蚊神器」 網民實測2週成果驚人 |
|
-
飲食攻略︱減肥食5款水果體脂狂跌 營養師建議最佳進食時間+份量 |
|
-
環境衛生︱男子探險神戶$55/晚「鬼屋風」旅館 環境惡劣如九龍城寨 |
|
-
保單逆按自製長糧 | 充裕退休儲備 + 保障家人GET!(附個案說明) |
|
-
-
-
胸悶、頭脹、手腳麻痺?黃祥興不靠藥物 1個月拆走血管炸彈 重拾醒神健康 |
|
-
私密處痕癢、灼痛、異味來襲 Grace教路:每日1粒解決「私密」問題 |
|
-
-
唔止面黃 生痘痘 長期攰都可能肝損傷 黃祥興逆轉肝機能 慶幸及早護肝 |
|
-
您也可能喜歡...
-
高脂飲食少運動 引發心血管危機 註冊營養師智選護心元素
|
-
留家避疫久坐少運動致肥 中醫推介祛油湯溶脂減肥【附2個減肥穴位】
|
-
食物中毒|最容易食物中毒其實係屋企 8大家居飲食謬誤注意 爛薑照食原來會致癌?
|
-
KO蚊蟲︱捕蚊盒配1物秒變「滅蚊神器」 網民實測2週成果驚人
|
-
飲食攻略︱減肥食5款水果體脂狂跌 營養師建議最佳進食時間+份量
|
新冠肺炎|疫下運動量減少 有市民體重增逾20磅 - 晴報 - 時事 - 要聞 - D210325
新冠肺炎|疫下運動量減少 有市民體重增逾20磅 - 晴報 - 時事 - 要聞
疫情以來,不少人因留家抗疫而少做運動。亞洲運動及體適能專業學院(AASFP)今發表「疫情肥」調查結果,發現近6成受訪者在疫情期間運動減少,亦有超過一半受訪者體重上升,最多有人上升超過20磅。 疫下少運
https%3A%2F%2Fskypost.hk%2Farticle%2F2916473%2F%E6%96%B0%E5%86%A0%E8%82%BA%E7%82%8E%EF%BD%9C%E7%96%AB%E4%B8%8B%E9%81%8B%E5%8B%95%E9%87%8F%E6%B8%9B%E5%B0%91%20%E6%9C%89%E5%B8%82%E6%B0%91%E9%AB%94%E9%87%8D%E5%A2%9E%E9%80%BE20%E7%A3%85
https://skypost.hk/article/2916473/新冠肺炎-疫下運動量減少-有市民體重增逾20磅
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/2915000/2916473/0326OG-M21_1024.jpg
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/2915000/2916473/
時事
要聞
503
2916473
514
503001001
時事 要聞
治療,疫情,運動,健身,亞洲,物理治療師,物理治療,YouTube,新冠肺炎疫情,運動
健康醫療,治療,時事,社會民生,疫情,體育,運動,實體詞,體育項目,健身,實體詞,地域及地區,亞洲,實體詞,工種,物理治療師,實體詞,中西療法,物理治療,實體詞,服務,YouTube,實體詞,時事事件,新冠肺炎疫情,實體詞,興趣,運動
運動 疫情 體重 居家 結果 市民 期間 周錦浩 人士 地墊 行政 總裁 物理治療師 運動量 學院 禮儀 約章 計劃 中心 當中 趨勢 亞洲 體適能 深蹲 傷膝 運動鞋 詳情 動力 積極性 自信心
2021-03-25
新冠肺炎-疫下運動量減少-有市民體重增逾20磅