互動式心理治療法

眼動脫敏再處理療法（Eye Movement Desensitization and Reprocessing，EMDR）是互動式心理治療方法，用於緩解心理壓力。在醫學研究中，已經被證實是有效治療心理創傷和創傷後遺症的療法。

在EMDR治療期間，治療師會引導受助者短暫回憶創傷經歷，患者須同時追蹤治療師的手指在其眼前左右快速移動。當患者轉移眼球及注意時，回憶令人痛苦的事件所出現的情緒不安通常會減少，患者可以在沒有強烈心理反應的情況下，面對記憶或思想中的創傷事件。隨着持續的練習及治療師的逐步引導，這個療法可以減輕創傷經歷相關的負面記憶、感受及想法；受助者亦可以慢慢地再投入正常生活，不再受創傷經歷的影響。

2019年，一個南韓科研團隊在科學權威的《Nature》期刊，發表了EMDR對被電擊創傷後老鼠所出現的治療效果。他們是怎樣為創傷後的老鼠做心理治療？首先，在電擊老鼠時同時發出聯繫的聲音，令老鼠一聽到那種聲音就會出現創傷反應，包括大腦出現驚恐的腦神經反應及身體變得僵硬不動。在治療其間，科研人員會播出那種聲音引發其創傷記憶，同時在老鼠的實驗箱內，發出左右往來的燈光，吸引老鼠的視覺追蹤及專注。經過一段時間的治療後，科研人員發現老鼠的大腦驚恐神經反應及僵硬行為消失了！

EMDR在創傷後的老鼠身上能產生理想療效，反映此方法有強大的心理治療成效！