集體創傷該何去何從？

香港人過去一年是否經歷了集體創傷？

集體創傷是指創傷的影響不僅限於個人，更涉及群體、社區甚至整個社會。

創傷事件包括了戰爭、自然災害、大規模槍擊、社會動亂、疫症大流行、饑荒等。而這些事件的後果，不但震撼了個人的生理、心理以及人際關係，同時更影響社會日常運作，令大眾生活常規被改變，現實被顛倒。

就以王先生的經驗為例，他經歷了香港一段時間社會秩序的混亂，內心煩亂不安。那段時候，他常和人爭辯誰是誰非，朋友也變成敵人。

接着新冠病毒疫症大流行，他失業了，每天呆在家中，少和朋友接觸，多在網上瀏覽新聞。世界各地疫情上升，他愈看愈不安。

母親病了，也不能去探病。每次和母親通電話後，他都感覺沮喪，更勾起兒時許多不愉快的往事。他的情緒變得焦慮、擔憂和低落；與此同時，內心卻燃起一團憤怒之火，火焰直撲身旁那嘮嘮叨叨的妻子，以及政見不同的兒子，自此家人爭拗不休。家，不再是安樂窩，變成一觸即發的戰場。

集體創傷，撕裂了個人、家庭、人際和社會，元氣大損。治療的第一步，是休養生息，在創傷中尋找新常態。之後還須面對創傷，給傷痛賦予意義，重新檢視個人身份與社會價值，這樣才能建立新的希望。