營養師話你知港版高鈣燕麥奶 點解咁Fit港人營養需要！

隨著植物奶越來越受歡迎，牛奶不再是早餐必需飲品，近年，有素牛奶美譽的燕麥奶更在歐美火速爆紅，熱潮席捲亞洲。最近，一款專為香港人研發的高鈣燕麥奶終於正式登場。有營養師指出，比起歐美的燕麥奶，港版高鈣燕麥奶無論口味和營養成分也是為港人度身製造，絕對能滿足食無定時的香港人需要。

高鈣燕麥奶營養價值高 可代替牛奶補充鈣質

一講到補鈣，很多人第一時間想起牛奶，但並非每個人都適合飲用牛奶。英國註冊營養師陳國賓直言，奶品類不一定指牛奶，可以是高鈣豆奶或植物奶，它們既能代替牛奶為人體補充鈣質，支持骨骼健康，也是健康的營養來源。「以不含乳糖的高鈣燕麥奶為例，它不但可滿足因乳糖不耐症等原因無法飲用牛奶的人，還能提供人體所需的營養素，特別是鈣質和膳食纖維，對健康有益；另外，高鈣燕麥奶含零膽固醇，亦提供低糖選擇，可減少對身體的負擔，用以代替牛奶更有助保護環境。」

燕麥擁超級食物美譽 護心亦能促進腸道健康

燕麥奶能夠火速爆紅，全因它由擁有超級食物(Super Food)美譽的燕麥提煉而成。陳指，被公認為「護心」全穀物的燕麥，膳食纖維含量豐富，加上天然低飽和脂肪及零膽固醇特質，有助心臟健康。此外，膳食纖維有助維持腸道健康，幫助刺激腸道蠕動，舒緩便秘問題。

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▲陳指，被公認為「護心」全穀物的燕麥，膳食纖維含量豐富，加上天然低飽和脂肪及零膽固醇特質，有助心臟及腸道健康。

港版高鈣燕麥奶針對港人需要 補鈣補纖維同時護心

香港人生活節奏急速，經常外出用膳，飲食容易失衡，誘發各種健康問題，如便秘、骨質疏鬆及膽固醇超標。這款專為港人度身製造的維他奶鈣思寶高鈣燕麥奶，針對港人纖維量嚴重不足問題，額外添加了膳食纖維，一盒已含有相等於4個西梅或5杯菠菜沙律的纖維量*，不僅能幫助維持腸道健康，更能夠增加飽肚感，配合低糖配方更有助控制糖分攝取。一盒維他奶鈣思寶高鈣燕麥奶就含有425毫克鈣，鈣量不但比一般牛奶高出5成#，而且添加了維他命D，幫助缺鈣的港人補充骨骼營養，維持骨骼健康；而零膽固醇和低飽和脂肪配方，同時亦適合關注心臟健康的人士。

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▲高鈣燕麥奶能為身體提供鈣質和膳食纖維等重要營養，對健康有益。

陳直言，港版高鈣燕麥奶對健康好處多，飲用又方便，很適合講求效率的香港人，有時返工趕出門，細細一盒港版高鈣燕麥奶再配搭簡單的食物已符合早上營養所需。

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資料來源：#澳洲新西蘭食品標準管理局  * 美國農業部

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