陳奕迅 分享自救心得

陳奕迅推出全新廣東歌《致明日的舞》，為大家送暖打打氣，在MV中更罕有大曬現代舞。新歌面世，同時，他的一首經典歌《Shall We Talk》成為「精神健康諮詢委員會」主打歌，以宣傳該會發起的「陪我講Shall We Talk」project，目標在推廣大家了解精神健康，消除社會歧視。

陳奕迅更不遺餘力，應邀擔任宣傳大使，分別拍攝宣傳、呼籲及音樂等三條短片。短片中，陳奕迅自爆曾經抑鬱，起因是2012年，他完成世界巡迴演唱會後，回港處於休息狀態，由兩年內開66場騷的繃緊到完全放鬆，他極不習慣，忽然會無緣無故流眼淚，整個人提不起勁，失去動力，他明白到「如果沉默太沉重，別要輕輕帶過」，開始學會平衡自己，他分享一個令自己放鬆的方法，還在鏡頭前示範，就是躺下來，閉上雙眼，然後深呼吸，情緒會逐漸平復。他形容《Shall We Talk》是個邀請，遇上不開心、壓力、困境、解決不到的問題，感到無助時，實行「陪我講」，向家人或朋友傾訴。如情緒出現不尋常反應，需要幫助，應如患上感冒或腸胃不適般去見醫生。Shall we talk？

陳奕迅為精神健康諮詢委員會拍的三條短片︰

「宣傳短片」

「呼籲短片」

「音樂短片」

（本欄逢周一、三、五刊登）