秋天來到,日夜溫差明顯有變。每逢轉季,皮膚都容易變得乾燥。烹飪導師及食療專欄作家芳姐在個人網誌分享,在秋冬季節食用蘿蔔有保健作用,以下一款湯水,具有潤肺、化痰止咳的功效。
芳姐表示,「冬吃蘿蔔夏吃薑,一年四季保安康」,在秋冬的季節容易口乾舌燥,進食蘿蔔有保健作用。而青蘿蔔含維生素A及C,有清熱舒肝、健脾化痰、生津潤燥等作用。此湯鮮甜美味,老少可飲。而陳鴨腎含鐵量豐富,對一些消化不良、貧血、厭食症人士很有裨益,而加入陳鴨腎作材料,更有提升鮮味作用。
青蘿蔔百合陳腎排骨湯
{{hket:inline-image name="1b40911e-8732-4f7a-bb04-e6081f30834d.jpg"}}{{/hket:inline-image}}
材料︰青蘿蔔 1個、百合 1兩、南北杏 1兩、無花果 3粒、陳鴨腎 1個、排骨 6兩
做法:
1. 青蘿蔔去皮,切塊,百合、杏仁浸洗;
2. 無花果洗淨、排骨及陳鴨腎出水;
3. 全部材料用8碗水煮個半鐘成4至5碗,即可連湯料同食。
內容獲「芳姐保健湯餸」授權刊登。
每朝索取《晴報》:精明生活.健康家庭.開心娛樂
撰文︰潘迦晴
-
鄧麗欣|高清零Filter素顏41歲鄧麗欣真樣曝光 網民震驚:唔好再係咁 |
|
-
李兆基逝世丨李兆基逝世享年97歲生前慷慨分享「致富4招」 曾言:願以99%身家換30年青春 |
|
-
過度活躍症可影響終身勿自行停藥 關注組織籲加強支援過渡期服務 |
|
-
金賽綸離世|金賽綸曾一天輕生逾6次備受壓力如活在地獄 賽綸爸發聲控「真兇」竟是他 |
|
-
氣墊粉底2025|《LDK》13款氣墊粉底大比拼 1款A級僅售$145更勝$366化妝師品牌 |
|
-
消委會妝前底霜2025︱37款妝前底霜防曬成分恐干擾內分泌增乳癌風險 13款不含香料致敏物安全清單 |
|
-
保單逆按自製長糧 | 充裕退休儲備 + 保障家人GET!(附個案說明) |
|
-
-
-
胸悶、頭脹、手腳麻痺?黃祥興不靠藥物 1個月拆走血管炸彈 重拾醒神健康 |
|
-
私密處痕癢、灼痛、異味來襲 Grace教路:每日1粒解決「私密」問題 |
|
-
-
唔止面黃 生痘痘 長期攰都可能肝損傷 黃祥興逆轉肝機能 慶幸及早護肝 |
|
-
您也可能喜歡...
-
【星期三靚湯】夏日消暑食冬瓜要留皮 中醫推介冬瓜湯清熱祛濕
|
-
【星期三靚湯】噩夢多容易驚醒失眠 南瓜紅蘿蔔茯神湯寧心安神
|
-
【星期三靚湯】疫情期間心情欠佳無法入睡 鮮蓮子瑤柱烏雞湯改善煩躁疲勞
|
-
【星期三靚湯】壓力大過度熬夜易傷肝腎 粉葛牛大力土茯苓湯改善腰肌勞損
|
-
【星期三靚湯】飲食過鹹欠缺運動容易水腫 冬瓜扁豆田雞湯利尿化濕
|
-
【星期三靚湯】經痛不適氣血運行不暢 中醫推介活血化瘀湯水
|
-
【星期三靚湯】初秋轉涼皮膚繃緊乾燥 中醫推薦健脾潤肺湯水紓緩不適
|
-
【星期三靚湯】捱夜後易出口瘡喉嚨痛 中醫推介一款水果湯滋陰潤燥
|
【星期三靚湯】天氣轉涼容易口乾舌燥 烹飪導師推介秋冬保健湯水潤肺 - 晴報 - 健康 - 飲食與運動 - D201020
【星期三靚湯】天氣轉涼容易口乾舌燥 烹飪導師推介秋冬保健湯水潤肺 - 晴報 - 健康 - 飲食與運動
秋天來到,日夜溫差明顯有變。每逢轉季,皮膚都容易變得乾燥。烹飪導師及食療專欄作家芳姐在個人網誌分享,在秋冬季節食用蘿蔔有保健作用,以下一款湯水,具有潤肺、化痰止咳的功效。 芳姐表示,「冬吃蘿蔔夏吃薑,
https%3A%2F%2Fskypost.hk%2Farticle%2F2781797%2F%E3%80%90%E6%98%9F%E6%9C%9F%E4%B8%89%E9%9D%9A%E6%B9%AF%E3%80%91%E5%A4%A9%E6%B0%A3%E8%BD%89%E6%B6%BC%E5%AE%B9%E6%98%93%E5%8F%A3%E4%B9%BE%E8%88%8C%E7%87%A5%E3%80%80%E7%83%B9%E9%A3%AA%E5%B0%8E%E5%B8%AB%E6%8E%A8%E4%BB%8B%E7%A7%8B%E5%86%AC%E4%BF%9D%E5%81%A5%E6%B9%AF%E6%B0%B4%E6%BD%A4%E8%82%BA
https://skypost.hk/article/2781797/星期三靚湯-天氣轉涼容易口乾舌燥-烹飪導師推介秋冬保健湯水潤肺
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/2780000/2781797/ce4d6255-31ad-402f-b420-38cbf79fd4ad_1024.jpg
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/2780000/2781797/
健康
飲食與運動
503
2781797
514
514003001
健康 飲食與運動
養生,健康養生,天氣,保健
健康醫療,健康養生,養生,健康醫療,健康養生,時事,天氣,實體詞,工種,保健
星期三靚湯,秋冬滋補湯水,@暖笠笠湯水
作用 材料 青蘿蔔 陳鴨腎 排骨 蘿蔔 保健 百合 季節 芳姐 網誌 南北杏 無花果 以下 專欄作家 晴報 生活 老少 陳腎 湯 厭食症 人士 裨益 湯水 食療 保安康 鮮味 導師 功效 花果
2020-10-20
星期三靚湯-天氣轉涼容易口乾舌燥-烹飪導師推介秋冬保健湯水潤肺