肩痛舉手難 恐患「肩夾擠綜合症」

肩膀疼痛難忍，連舉手亦成問題時，可能是患上肩夾擠綜合症。有物理治療師表示，重複性舉手或負重舉手，會造成過度勞損，引起發炎、脹痛，嚴重者會誘發肩周炎（俗稱五十肩），對生活造成影響，提醒初期有輕微痠痛感時便應求醫，以免延誤治療。

物理治療師周毓輝解釋，肩膀上方有肩峰及鎖骨，下方有肱骨，中間有一個空間，容許肌腱經過及含滑囊，當重複性舉手或負重舉手，或突如其來的意外跌倒，肌腱及滑囊過於「擠壓」便會造成發炎及腫脹，惡性循環時擠壓愈大，脹痛感愈厲害。他舉例，家庭主婦重複性抬手取重物或舉手晾衣服、健身人士過量舉重、自由式泳手、油漆工等都是高危一族。

主婦高危 可變肩周炎

他說，患者起初只有輕微痠痛感，久而久之痛感會持續，尤其是舉手、抬手，嚴重者側身睡時壓倒更感劇痛，後期甚至會演變為肩周炎，出現肩關節僵硬、發炎等症狀，連舉手、換衣服亦成問題。

他指，曾有年約40多歲的油漆師傅求診，因他長期舉手油漆出現勞損，痛症長達3至4年，檢查下發現肩關節嚴重勞損致出現骨刺，肌腱更有撕裂，需停工做手術，清除骨刺及修補肌腱，其後接受物理治療及復康訓練近4個月才好轉。

他稱，初期患者可先服藥及做物理治療，亦可以激光、超聲波及止痛電療，以減輕症狀，如出現肩周炎症狀，可用短波或微波深層熱療，直達關節位置，嚴重者需利用衝擊波及針刺止痛，待痛症紓緩後，需進行一系列復康訓練，以運動鬆弛肌肉，減低關節僵硬，增加靈活性，並保護及鍛練肩膀旋轉肌肉，減少擠壓現象，提醒大眾工作還是運動，都要適時休息。

記者︰謝雅寶

編輯：林子豐

美術：陳超雄