小朋友陸續開學,由於疫情關係,學校課堂需轉用網上形式進行,對年幼的孩子來說,在家作長時間的網上學習是很大的挑戰,需要家長提供足夠的支援以幫助他們維持專注。專家建議家長可作家居調適,以及透過遊戲讓孩子學習專注。
協康會職業治療師楊志凱(Eddie)指出,學前階段的孩子可持續專注的時間較短,他們需要較多感覺刺激、有趣的學習活動及互動,來提升他們的學習動機和投入度。而小學階段的孩子較容易接受傳統的學習模式,可較多時間由老師灌輸學習內容及知識。然而,專注力較弱的孩子卻未必容易適應這種教學模式。
由於疫情關係,學校課堂需轉用網上形式進行。對年幼的孩子來說,挑戰很大。「首先,網上學習的形式較單一,不容易長時間保持有趣,也缺乏豐富的感覺刺激;再者,缺乏老師、學生之間的互動,孩子難以保持集中;而孩子在家中上課,也會有太多的引誘,導致容易分心,老師們也很難控制或協助。」
3大因素 影響專注表現
他強調,小朋友的專注表現受3大因素影響︰個人、環境及活動;關於個人方面,孩子的專注力按年紀有其發展階梯,例如5歲小朋友大約只可持續專注15分鐘,因此家長首先應以正面包容及接納的態度,明白孩子難以長時間在網上學習中保持專注。
家長可以怎樣協助孩子在網課上維持專注,Eddie建議以下的家居環境調適,幫助孩子在家保持專注︰
1.提供安靜、少雜物的環境︰家長可在家中安置一個寧靜的小角落,作為孩子的「學習區」。書桌需保持整潔,把容易令孩子分心的玩具、手機等物件移走。
2.給予孩子小息的空間︰要年幼的孩子長期保持安坐及專注是十分困難的,他們需持續的感覺刺激以保持專注。家長可以讓孩子在網課中,每隔一段時間伸展一下手腳、站起來跳幾下、用飲管飲水、吃一些茶點如餅乾、果乾等,甚至到洗手間洗個面,都可以讓孩子保持「醒神」狀態。
3.安排有規律的作息時間表︰家長需重整孩子的作息規律例如穩定的睡眠及早午晚三餐、學習及遊戲時間,有助孩子能保持穩定的覺醒狀態。但記住不要過度催谷孩子,安排太多學校課堂外的學習活動,以免孩子缺乏休息及調適的時間。
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遊戲活動訓練
Eddie和協康會職業治療師團隊撰寫新書《從專心出發》,設計了以下幾個適合初小學童的家居遊戲,家長也可在開學前多跟小朋友玩。
智慧蓋棉胎
玩法︰預備一疊印有不同顏色、數字、食物或中文字卡牌,請孩子記着指定的字卡,把卡牌逐一派到桌上,當孩子看到指定的顏色、數字、食物卡出現,便要盡快用手拍這張卡。大人可以增加難度,例如派牌速度可以時快時慢,挑戰其專注力。
尋尋尋尋
玩法︰家長與孩子一起訂出中文詞語的題目,讓孩子在報紙中找出指定的字,並把它們圈出來,最後檢查詞語是否正確,並數一數找出了多少個詞語。
也可鼓勵孩子把找到的中文字剪出來,貼在顏色卡紙上,或用剪出來的生字做一個小手工或圖工。
新聞報道
玩法︰預備一張印有不同詞語(如顏色、數字、食物等)的提示紙,由大人逐個詞語朗讀,請孩子留心,並要求他們聽到指定詞語時,便要做指定動作(如聽到「顏色」的詞語便拍手、聽到「食物」的詞語就要踏腳。)
家長可以按小朋友興趣,調節朗讀速度,或讀出由不同類型詞語串連的句子組合,把特定詞語夾雜在當中,提升孩子的專注。如加入計分制,小朋友會更投入。
音樂石像
玩法︰預備小豆袋,分別用一條繩子劃分起點和終點,當音樂響起,孩子拿着豆袋向前走,並把豆袋放入終點的籃子內,然後回到起點再拿豆袋。當音樂停止,孩子要如石像般不動,直至音樂響起才解涷向前走。又可調節玩法如改變運送豆袋的姿勢,如把豆袋放在頭頂、肩膊上行走。
撰文︰胡麗珊
圖片︰受訪者提供
編輯︰余運慶
美術︰梁政敏