戒一種飲品改善肝功能解決汗臭 日本專家教4招秒速止汗

夏天炎熱的天氣容易讓人大汗淋漓，想避免汗水沾濕衣服，散發陣陣酸臭味，早前日本電視節目《ホンマでっか！？TV》（真假TV）邀請不同界別的專家分享4個止汗的方法，專家提到用透氣棉布紮胸、戒酒、穿淺色鞋及預先使用止汗劑，有助改善汗多、汗臭的困擾。

方法一：用透氣棉布紮胸

專門研究體臭的醫生桐村里紗表示，在胸部對上5厘米的位置，用透氣棉布包裹身體，即可減緩臉上出汗的情況。她解釋，人體有調節溫度的機制，體溫過高就會排汗降溫，而當我們對胸部施加壓力時，胸部對上的部分就會停止出汗。她指出，這個方法可立即見效，不過要留意，此法會令胸部對下的部分出汗，或帶來反效果。

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桐村醫生指，日本的舞伎、藝伎和歌舞伎亦沿用此方法止汗。(節目截圖)

方法二：戒酒改善汗臭

桐村醫生表示，原本汗水由99%的水分及1%的臭味成分所組成，而汗味可以反映出體內的情況。她解釋，肝臟是分解異味的器官，如果肝臟機能較弱，汗味亦容易較臭，所以經常飲酒的人不僅容易冒汗，而且汗臭味也會比較明顯。

專門治療多汗症的醫生山本英博補充指，一班人興奮地飲酒及自己一個人飲酒，汗味亦有所差異。他指出，一班人興奮地飲酒會刺激汗腺（apocrine gland），從而分泌出含有大量臭味的汗，但自己一個人飲酒時汗水分泌較少，味道亦較輕。

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方法三：前一日使用止汗劑

桐村醫生提醒，衣物除臭劑應在前一晚預先噴在衣服上，而止汗劑亦同樣在前一晚睡前使用，讓皮膚吸收止汗劑成分，才能達至最佳的除臭、止汗效果。

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方法四：穿淺色鞋

市場研究評論員牛窪恵表示，黑色皮鞋比白色皮鞋更容易吸熱，因此鞋內溫度可相差攝氏8度以上。由於平底鞋和高跟鞋相比地面接觸面積大，因此在瀝青路上穿著平底鞋行走，會較易吸收地面散發的熱氣，鞋內溫度更可相差攝氏5度以上。因此若想有效減少流汗，女性可選穿淺色高跟鞋，男性選穿淺色厚底涼鞋。

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撰文：陳樂彤