偏頭痛是常見的都市病,成因多為生活緊張、壓力大,但原來或與頸椎毛病也有關連。台灣女星劉真受偏頭痛困擾3年,令睡眠受嚴重影響,直至接受頸椎復健時始意外找到引起偏頭痛的元兇。
延伸閱讀:低頭族易患頸椎病 2個穴位紓緩頸部疲勞
台灣女星劉真日前在台灣節目《醫師好辣》上分享,3年前開始經常出現偏頭痛症狀,雖然痛楚只出現在右邊,卻已令她難以入睡,形容苦況如同「有人一直在抓頭」。她曾前往神經內科接受檢查電腦斷層、抽血檢查,惟除膽固醇偏高外,其他一切正常,隨後偏頭痛時而消失,時而復發。
劉真指自己頸椎的本來就有舊毛病,頸椎第4和第5節壓迫神經,故要定期會做復健治療,直至日前做超音波和牽引後,發現偏頭痛突然痊癒,她急追問復健師後,對方解釋當枕後神經區受壓迫,有時候疼痛「往下跑」造成手部麻痺,「往上跑」則造成偏頭痛。
針對慢性偏頭痛人士,精神科醫生李旻珊在節目中提供肌肉放鬆的方法:
1.雙手緊握拳,緊握5秒放開,緊握時會感到肌肉繃緊
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2.手掌向前平推,維持5秒然後放鬆;這個動作可拉到前臂的肌肉
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3.雙肘內夾,維持5秒
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4.維持聳肩姿勢5秒,然後放鬆
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(影片截圖:醫師好辣)
頸動脈受壓迫可致缺血性腦中風
註冊脊醫伍兆聰接受《晴報》訪問時曾表示,如神經根受壓迫會出現頭痛、頭暈、四肢麻木、痠軟無力、脹痛、肌力減弱、肌腱反射變大等情況。如影響頸椎動脈則會出現眩暈,尤其當頭頸部姿勢改變時,便會伴隨頭痛、噁心、嘔吐、耳鳴或聽力減弱、視力模糊等症狀;發病時頸部活動受到限制,做較大幅度的轉動或更換姿勢時會引起頭暈、噁心等症狀。如受壓迫位置為頸動脈,嚴重者會因血液無法運輸到腦部,引起缺血性腦中風或腦血管病變,一般患者可透過脊椎手法矯正、頸部牽引、物理治療等紓緩。
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註冊脊醫伍兆聰
撰文:林幸琦
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女星偏頭痛反覆發作難入睡 做頸椎復健意外找出元兇解困【4招放鬆動作】 - 晴報 - 健康 - 其他疾病 - D200117
女星偏頭痛反覆發作難入睡 做頸椎復健意外找出元兇解困【4招放鬆動作】 - 晴報 - 健康 - 其他疾病
偏頭痛是常見的都市病,成因多為生活緊張、壓力大,但原來或與頸椎毛病也有關連。台灣女星劉真受偏頭痛困擾3年,令睡眠受嚴重影響,直至接受頸椎復健時始意外找到引起偏頭痛的元兇。 延伸閱讀:低頭族易患頸椎病
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https://skypost.hk/article/2544663/女星偏頭痛反覆發作難入睡-做頸椎復健意外找出元兇解困-4招放鬆動作
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2020-01-17
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