湯洛雯(靚湯)當年參選港姐被視為大熱門,雖然最後倒灶三甲不入,但都受到力捧!不過近年佢體重反覆,靚湯變肥湯,今年中出席活動時就被指虎背熊腰走晒樣,拍《法政先鋒4》時更達體重巔峰,被高層下令減肥。
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7月嗰陣肥到鎖骨都冇埋。(東星娛樂)
而11月19日台慶當晚現身嘅佢明顯清減不少,原來佢已用2個半月成功減咗10磅,「靚湯」Fit爆歸位喇!
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減肥成功,仙氣返晒嚟。(湯洛雯IG)
靚湯喺社交網同網民分享減肥心得,透露已減咗2個半月,不過因為新陳代謝冇以前咁快,所以只係減咗10磅。佢話冇特定嘅餐單,但會計番自己嘅BMI(身高體重指數)、跟番自己每日所需嘅卡路里進食:「譬如話一日我可以食1,300卡路里,咁我可以淨係食零食食足1,300卡路里都得,咁當然唔係日日都係咁啦!」又謂好多人會同佢講食清啲戒鹽戒油戒糖,但佢覺得好磨蝕意志力,所以要搵一個自己可以持之以恆嘅方法!佢仲話絕對唔可以食少過1,300卡路里,如果唔係一食多番就會好容易反彈!
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(東星娛樂)
除咗控制飲食,靚湯都有做運動,自稱「懶人之中嘅極品」嘅佢,經過今次減肥發覺做運動係必須!為咗搣甩肥肉,靚湯仲去按摩通淋巴做機。不過佢就話呢啲都係佢嘅個人經驗,唔係專業,只供參考,仲鼓勵大家:「減肥唔係一朝一夕嘅事,需要持之以恆。希望大家鍛練到Willpower,搵番一個健康靚靚嘅體魄啦!」
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(東星娛樂)
撰文:黃蘊姿
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【勁減10磅】湯洛雯獨門減肥法大公開 唔戒油鹽糖照食垃圾食物
【勁減10磅】湯洛雯獨門減肥法大公開 唔戒油鹽糖照食垃圾食物
湯洛雯(靚湯)當年參選港姐被視為大熱門,雖然最後倒灶三甲不入,但都受到力捧!不過近年佢體重反覆,靚湯變肥湯,今年中出席活動時就被指虎背熊腰走晒樣,拍《法政先鋒4》時更達體重巔峰,被高層下令減肥。 7月
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https://skypost.hk/article/2503945/勁減10磅-湯洛雯獨門減肥法大公開-唔戒油鹽糖照食垃圾食物
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湯洛雯
減肥 大家 一日 bmi 體重 參選 走晒 參考 當晚 指數 湯仲 現身 星娛樂 出席 每日 鼓勵 活動 心得 台慶 熱門 會同 按摩 半月 進食 就被 虎背熊腰 分享 運動 持之以 先鋒 一朝一夕 網民 巔峰 會計 活動時 卡路里 不少 淋巴 法政
2019-11-22
勁減10磅-湯洛雯獨門減肥法大公開-唔戒油鹽糖照食垃圾食物