常凌晨加班壓力大停經4個月 28歲女月經失調靠中藥調理【附中醫食療】

停經是更年期的必經階段，一般都在50歲後出現，惟內地一名28歲女子，早前停經近4個月，經檢查後發現原來是工作壓力過大所致。有註冊中醫指出，壓力過大會影響荷爾蒙分泌引致停經，而停經過久則可能會影響生育。

工作壓力大增出現焦慮情緒
據內地媒體報道，一名28歲女子年紀輕輕就當上公司主管，經常會在電腦前埋頭苦幹至深夜時分，加上今年初公司又將一個重要工作交託給她，令她工作壓力倍增，經常出現焦慮情況，情緒更變得暴躁，不時向員工發脾氣，有時甚至會將情緒帶回家，導致與家人吵架。

慢慢她更發現月經沒有按時來，初時以為是內分泌失調所致，沒有太在意，直到最近驚覺自己已有4個月沒有月事，便立即向中醫求診。為她應診的中醫指其停經原因主要是焦慮及壓力所致，開了中藥給她調理後，第二個月身體就慢慢回復正常了。

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中大中醫學院及中大中西醫結合醫學研究所客座副教授林冠傑接受《晴報》訪問時表示，壓力過大會影響荷爾蒙分泌引致停經，壓力過大應疏肝，因為疏肝可以藏血。而中醫認為腎為先天之本，如果想子宮健康亦應先養好肝腎。林醫師表示子宮健康不佳與肝或腎氣不通有關，平日可以靠食療幫助疏肝及補肝腎︰

疏肝解鬱食療
材料︰艾葉 3錢、雞蛋 1隻、桑寄生 5錢、玫瑰花 適量

做法︰先將雞蛋煮熟，將其他材料加8碗水煲將1小時後，再將艾葉及桑寄生隔除，可加入黑糖，飲前加入玫瑰花焗5分鐘，即可。

功效︰中醫認為蛋黃能夠補血；而黑糖可以暖子宮；玫瑰花可放鬆身心。此食療能夠補肝益腎、疏肝解鬱。

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中大中醫學院及中大中西醫結合醫學研究所客座副教授林冠傑

撰文︰潘迦晴

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