【Smart Tips】日式戴口罩法防護力勁升7倍 醫生：方法用錯等於冇戴！

每當遇上流感季節或空氣質素欠佳時，不少港人都會選擇戴口罩出門，不過口罩的正確戴法就並非人人皆知。衞生防護中心曾發布影片，講解口罩正確戴法；然而日本亦有獨特的口罩佩戴秘技，聲稱可以將阻隔細菌與微粒的成效大大提高，此外更附上正確的除口罩技巧，值得觀眾參考。

日本節目實測 戴錯等於無戴

教授生活冷知識的日本電視節目《學懂前與後》（教えてもらう前と後）曾傳授口罩的正確戴法，節目請來多位觀眾，以各自方法戴上口罩，再測試其阻隔空氣微粒的能力，結果顯示如以錯誤方法戴上口罩，阻隔微粒的能力低於10%，甚至與無帶口罩毫無分別；如方法正確則可阻擋約60%至70%微粒，當中差異極大。

日本皮膚科醫生友利新於節目上講解口罩的正確戴法，關鍵原來是在佩戴前先將口罩對摺一次，其後上下將風琴位呈弧形拉開，如此即可令左右兩邊的「漏風」情況大大改善。再配合將口罩上方的金屬線按下至緊貼鼻樑，即可收最佳保護效果。

日式戴口罩法4大步

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口罩除法亦有講究

除戴法外，口罩的「除法」原來亦有對錯之分。友利新醫生解釋，如果戴口罩方法正確，外來的細菌、花粉微粒將被口罩阻隔，黏在口罩外側。除下口罩時如徒手接觸口罩外部，細菌就有機會附於手指並再次從口鼻進入人體，等於令之前的努力前功盡廢。

醫生提醒，除口罩時應以雙手直接將橡筋除下，再由內而外將口罩摺起，務求令口罩外側不曝露於外，重點是盡量避免接觸到口罩外側。

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撰文：鄭禮賢