中醫講究「望、聞、問、切」，治療時會就著個人徵狀判斷是甚麼病症，以及分辨病人屬哪種體質，以便開藥針對個人治療。有註冊中醫師指，從中醫角度而言，每個人不會有一個特定的體質，體質會隨著成長、生活習慣、工作壓力不斷改變，如有時陰虛火旺，有時濕氣較重，亦會氣滯血淤。
註冊中醫師楊明霞說，香港人主要痰濕多，因為不少人經常捱夜、食生冷食物、工作壓力大都會有影響。她又表示，從徵狀來看，大概可分到屬於甚麼體質，不過好多時候會有重疊情況，幾種體質同時出現。
中醫體質類型
平和質
常見表現︰面色潤澤，頭髮稠密有光澤，唇色紅潤，不易疲勞，精力充沛，耐受寒熱，睡眠良好，二便正常，舌頭淡紅及苔薄白
養生攻略︰飲食應有節制，不要過饑過飽，不要常吃過冷過熱和不乾淨的食物
痰濕質
常見表現︰面部皮膚油脂較多，多汗且粘，胸悶，痰多，容易困倦，舌體胖大，舌苔白膩，大便正常或不實，小便不多或微混
養生攻略︰多吃益氣健脾、祛濕化痰食物，如黃豆、扁豆、苡米等。少吃易生痰化濕食物，如黃芽白、甜品
濕熱質
常見表現︰易生痤瘡粉刺，舌質偏紅，苔黃膩，容易口苦口乾，身重困倦，體偏胖或蒼瘦，心煩懈怠，大便燥結或粘滯，小便短赤
養生攻略︰宜清淡，少吃肥膩、燥熱食物，多吃魚類、疏果等清淡食物
氣虛質
常見表現︰精神不振，易出汗，舌頭淡紅且胖大，面色偏黃或白，頭暈，健忘，大便正常，或有便秘但不結硬，或大便不成形，便後仍覺未盡，小便正常或偏多
養生攻略︰多食有健脾益氣作用的食品，如羊肉、雞肉等
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陰虛質
常見表現︰手足心熱，平時易口燥咽乾，鼻微乾，口渴喜冷飲，大便乾燥，舌紅少津少苔，睡眠差，小便短澀，脈象弦細或數
養生攻略︰宜清淡，少吃肥膩、燥熱食物；多吃蜂蜜、魚類等清淡食物，應少吃蔥、薑、蒜、韭、椒等辛味食物
陽虛質
常見表現︰平時畏冷，手足不溫，精神不振，睡眠偏多，脈象沉遲而弱，面色柔白，易出汗，大便溏薄，小便清長
養生攻略︰多食有壯陽作用的食品，如羊肉、雞肉等
氣滯質
常見表現︰睡眠較差，食慾減退，健忘，痰多，大便多乾，小便正常，舌淡紅，苔薄白
養生攻略︰飲食應清淡，不要常吃燥熱食物，如羊肉、煎炸之品等
血瘀質
常見表現︰面色晦暗，皮膚偏暗或色素沉著，容易出現瘀斑、易患疼痛，口唇暗淡或紫，舌質暗有點，肌膚乾，女性多見痛經、閉經、或經血中多凝血塊
養生攻略︰宜食活血化瘀之品，如黑白木耳等
特稟質
常見表現︰先天失常，以生理缺陷、過敏反應等為主要特徵。過敏體質者常見哮喘、風癩（似蕁麻疹）、咽癢、鼻塞、噴嚏等。
養生攻略︰多食富營養之品，如瘦肉、雞肉、牛肉、蔬果等應養陰潛陽，宜清淡，遠肥膩、燥熱食物；少吃蔥、薑、蒜、韭、椒等辛味食物。
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