中女瞓醒一身汗 中醫拆解盜汗因由【附止汗藥方】

有沒有試過，即使天氣寒冷，又無發噩夢，早上醒來時都一身汗，渾身濕透。別以為汗出得多就代表為身體排毒，其實這種晚上睡覺出汗，然後早上醒來便汗止的情況，中醫稱為「盜汗」，是不尋常的病理性出汗，而且多在中年婦女及更年期婦女身上發生，對身體並非好事。

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連續盜汗2、3晚要留意

註冊中醫師溫雅珺表示，天氣熱時出汗是正常的排汗現象，但「盜汗」則往是晚上睡覺時出汗，但醒來時就汗止，又或因為衣物濕透而醒來，可以是局部，如果連續2、3晚都有此現象，就算是盜汗，跟「自汗」（即白天勞動過後大量出汗）的概念是相對的，都是陰陽不協調的表現。

中女及更年期婦女最常見

溫醫師指出，盜汗不代表排毒，因為不尋常地出汗太多，反而傷津液，亦傷氣，「有盜汗問題的人多數是陰虛體質，尤其是中年婦女，甚至是更年期婦女最為常見，如果本身壓力太大、太勞累、剛完成手術或大病初癒人士，都較易有盜汗情況，並會伴隨有口乾口苦等徵狀。」她續指，如果本身有甲狀腺功能亢進症（簡稱甲亢）、糖尿病或經過電療化療後，亦會有盜汗情況出現。

不理會易風寒入侵

中醫認為盜汗反映氣虛、肝氣不足及腎陰虛等情況，盜汗雖然不表示身體有嚴疾病，但亦會影響睡眠質素，而夜晚未必醒來抹走汗水，便更容易風寒入侵，而陰虛體質人士長期不作調理，亦較容易燥熱而生痱滋。溫醫師表示，要紓緩盜汗問題，中醫有內服及外敷藥方（詳見下文），用以斂汗，配合戒口、少吃熱氣及辛辣食等，有助紓緩盜汗問題。

五味子茶（內服）

材料及製法：將五味子6g、麻黃根9g、浮小麥15g及北芪9g煲水當茶療飲用。

功效：味道酸，有固表止汗的作用。

五倍子白醋方（外敷）

材料及製法：將五倍子6-9g（磨粉）加入少許白醋混成糊狀，敷在肚臍位置，每日30分鐘，以兩星期為一個療程。

功效：斂汗

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