雙職媽咪公私兩忙，能堅持以母乳餵養BB一個月已是不容易的事。從事外國抗菌用品生意的楊太Rachel，育有1歲至6歲的小朋友，3名孩子都吃了超過１年母乳，體重身高能保持在成長平均綫內，正向上升，不過胖或過瘦，她謂堅持當母乳媽，是基於健康着想，也是重視傳統做法。
Rachel和丈夫在子女教育上都不喜歡催谷，他們的大女兒瞳瞳曾考入名牌幼稚園，但很快發現要學很多術科，孩子很忙，老師跟學生較少閒談交流，非他們理想的教育，故決定在K2時轉校。她謂小朋友6歲前不宜填塞知識，把生活填到滿沒有留白，並不健康。瞳瞳K2轉讀另一間幼稚園，功課適中，而且可以讓她發揮潛能，她笑言很合乎他們的教育方針。
意志對抗抑鬱
現年6歲的瞳瞳很愛笑，也愛黏着父母，Rachel坦言跟自小吃母乳很有關係。「我們感情很好，她也愛惜兩個細佬，大女是比較成熟和獨立的孩子，可能吃母乳令她有足夠的時間跟我相處，較有安全感。她到1歲4個月仍吃母乳，當年我是全職媽媽，會整天帶孩子在身邊。她在農曆年前幾天出生，故有兩個新年往拜年時，我也在餵哺母乳，要面對親友的詢問，至今仍很深刻。」
她謂頭一胎要催生，故產後很疲憊，也發覺自己奶量不夠，故拜年時需要密密餵B，不時要跟親友解釋，期間需要對自己很有信心。「因為真的論盡，過年太忙，母乳媽常沒有時間打理自己，加上我大女出生後第1個月，我便發現自己情緒起伏很大，後來在健康院確診為抑鬱的臨界，須接受精神科姑娘定期輔導，當時我都好擔心要吃精神科藥物，影響餵奶。」
她謂當時決定倚靠意志去對抗抑鬱。「當低落時要想方法開解自己，盡量做自己喜歡的事，例如看書、找朋友聊天，刻意讓自己分心。」
感激家人支持
Rachel用1年克服抑鬱，她回想當時多得先生支持自己，而餵大女成功後，其滿足感很大。「那一年也是最難過，之後兩個弟弟（4歲及1歲）因有了大女的經驗，親友便沒再多問我，最有趣是他們都是過年前出生，我也不會因此不出門，總會有親友好奇問：『孩子都半歲，點解仲要餵？這樣會否令小朋友不夠獨立，太黐身？吃奶粉都一樣……』之類的問題，聽到這些，因已有足夠知識，故不會動搖。」但她也曾遇到窩心的問候。「有一些長者會好奇，點解這一代媽媽也會咁做，說令她回想以前餵自己孩子的片段，大家談當年也是很窩心的事。」
她強調因為餵母乳不是社會主流，媽媽會感到自己是另類，故家人支持很重要。「雖然辛苦，卻很值得。好開心他們都有很好的抵抗力，體重身高能長期保持在成長平均綫內，不過胖或過瘦。最寶貴是埋身餵的親密感，是記一生的，錢換不來。」
媽媽情緒最重要
香港母乳顧問中心創立人Catherine Chow是兩位孩子的媽媽，她在公餘進修並考取國際認證母乳顧問（IBCLC）資歷，並創立了「樂乳路」FB媽媽交流群組。她謂媽媽的情緒會影響奶量，故鼓勵媽媽節日時，不妨去扮下靚。
她解釋，目前沒有任何一家權威機構和研究說明哺乳期染髮電髮，整指甲和化粧會對餵母乳BB造成任何不良影響。需要注意的是，染髮時可提前做一個皮膚過敏測試，盡可能挑選味道淡的染髮劑，剛電染和化濃粧後，避免BB直接舔就好。
關於哺乳期的飲食，她強調媽媽們不必因為自己在哺乳期，就不敢吃煎炸或飲酒，只要飲食紀錄中孩子沒有任何過敏前科，任何食物飲料都可以來一點。「過年山珍美味肯定不少，有塞奶經歷的媽媽，不要吃得過於油膩，避免在春節期間突發塞奶！一切適可而止，不過量就好。」
撰文：胡麗珊
攝影：曾有為
部分圖片：受訪者提供
編輯：余運慶
美術：陳超雄