一年一度又拜年！對抗過年焦慮 專家教你神回進擊的親戚

農曆新年本是開心事，但想到要面對一年一度進擊的親戚連珠炮發問「你結婚未呀？」「你仲未生仔呀？」「每個月搵幾多錢呀？」就會頭痛欲裂，甚至不懂回應，以至一要拜年就焦慮不安，不過，冇有怕，有專家教路3招，助你神回應三姑六婆的提問，包你安安樂樂過肥年！

核心價值觀有出入

大家都知道，很多年青一輩都不喜歡拜年，主要是面對親戚的直接提問感尷尬，又不懂回應而感到不安。註冊心理學家程衞強表示，其實這類人會出現焦慮，主要是因為面對的處境跟期望有出入，自己的行為可能跟大眾所接受的價值觀有落差有關，「例如社會都認為讀大學才是上進，買樓才是人生大贏家，就或者到達一定年紀就應該結婚生仔，當你的行為表現並不符合這個大眾價值觀，亦即你的處境跟實際有落差，就不期然產生焦慮，不懂得回應。」

親戚太疏但問題太私人

其實有時並非討論這些事情令焦慮，而是跟你討論的對象的問題，「其實這些事情你可能都會跟朋友討論，例如想生仔有什麼秘方，想找女（男）朋友，但過年時面對一年才見一次的親戚，本身關係不是太密切，但又討論到一些如此私人、甚至有關核心價值觀問題，就會感到焦慮不安，不懂如何回應。」程衞強稱。

幽默回應化解尷尬

他認為，要對抗進擊的親戚，先要衡量家族傳統，以免不小心誤中地雷，以他家族傳統為例，他們親戚聚會時都少有談及事業發展、拍拖及結婚等事情，所以拜年時都不會涉及這些話題。另外他亦教大家三招對抗親戚的提問，「第一招幽默回應，盡量將尷尬問題化解，例如面對親戚問幾時結婚時，你可以笑着回應『冇呀，我諗住過兩年做和尚喇！』既能化解尷尬，又能阻止親戚進一步追問。」

抬舉他人 反客為主

程衞強認為，第二招是可以抬舉別人以轉移焦點，例如表弟面對姑媽詢問升讀大學的事情，表弟不妨回應「我邊有表哥咁叻，讀香港大學，仲讀精算添，真係好厲害呀！」讓大家將焦點轉移去其他人身上，又能化解尷尬，而且又不失體面。他指出最後一招是「反客為主」，如果真的想對方未開聲便已經截住提問，更可以選擇反客為主，主動詢問對方問題，藉着不斷提問令對方不敢再問下去。

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