宅得太耐會患人群恐懼症？

宅得太耐會患人群恐懼症？

一向活潑好動的陳奕迅Eason近來愛上做宅男，根據最近報導，Eason愛上在家煲劇，笑言近幾年自己變得怕醜，怕跟人溝通，連應酬打招呼都可免則免，懷疑有人群恐懼症，究竟怎樣才算有人群恐懼症？愛宅在家打機煲劇的宅男女們是否已成患者之一？

怕醜是否人群恐懼症?

精神科專科陳仲謀醫生表示，人群恐懼症其實就是更多人知道的所謂社交恐懼症(Social Anxiety Disorder)，屬於輕性情緒病(Common Mental Disorders)，社交恐懼症的特徵是會害怕去社交或人多場合，害怕被人打量、評頭品足，精神上會出現焦慮，身體會出現心跳加速、臉紅、出汗、尿頻，甚至頭痛、胸口作悶、呼吸急促等等症狀。

社交恐懼症的真面目是害怕社交，與怕醜又是否一樣？陳醫生稱可以用一個光譜來形容，如果只是單純害怕與別人接觸，不過還是可以的，這種程度較輕的可以視為怕醜，但如程度嚴重至影響正常生活，那便是社交恐懼症了。

妨礙生活時便應馬上治療

與抑鬱症相似，社交恐懼症在社會亦算普遍，如有社交恐懼症，應否馬上治療？陳醫生稱今時今日與人互動接觸已是必要，例如上班時間人多的地鐵，與同事們公務上的必要溝通等，這些都是許多上班族每日都必須面對的正常生活，如果因恐懼而發展出的迴避行為(Avoidance Behavior)妨礙正常生活時，便必需要正視並對症下藥。

社交恐懼症是情緒病的一種，分有內在及外在因素。內在因素是腦內血清素失衡，令患者產生害怕的感覺，在這方面可用相關藥物治療。而外在原因則來自於壓力刺激，陳醫生簡單舉個例子：「例如在某場合被老闆罵完後，心情不佳，之後又跟同事在環境較人多嘈雜的地方吃飯，如果腦內將兩件事情連繫在一起，他便可能從此在人多的地方感到恐懼。」簡單來說，如果有不愉快的事情發生，又去了社交場合，兩者的連繫便可能導致恐懼的形成，陳醫生表示這種情況下，便要了解病人的外在因素成因。「要告訴他恐懼的真正原因，然後重新回去自己恐懼的地方，在跌倒的地方重新站起來，可能需要配合服藥，或找人陪同，慢慢地回復。」

所以，各位宅男宅女們放心，如果你只是單純不想見人，而沒有發生以上情況，就無須害怕自己有人群恐懼症。

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精神科專科陳仲謀醫生