溫度變化誘發心臟病 冬天最高危

雖然時序入冬，但天氣總是忽冷忽熱，這段時間亦是心血管疾病病發的高峰期。有專科醫生指，溫度下降或溫度相差大，會刺激血管收縮膨脹，增加動脈硬化斑塊誘發心臟病發的機會，出現心絞痛及心肌梗塞徵狀。

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心臟缺血致心絞痛

香港大學內科學系心臟科教授蕭頌華表示，心絞痛及心肌梗塞是常見的冠心病徵狀，當3條連接心臟的主動脈血管出現粥樣硬化的情況，加上溫度下降的影響，會使血管收縮，令心臟泵血時受到很大的阻力，血壓上升。當做運動如走樓梯時出現心口或鄰近的地方（頸部、喉嚨、臂部等）出現痛楚，這種慢性心絞痛是心臟不夠血液供應的信號，此時動脈硬化斑塊阻塞血管的程度接近6-7成。

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血管斑塊裂開病情加劇

最危險及嚴重的冠心病徵狀便是急性的心肌梗塞，如果溫度相差大，由和暖突變至寒冷的情況，會使血管斑塊表面裂開，而形成血管斑塊的膽固醇、脂肪、瘀血等便會釋放出來，加劇血管栓塞的情況，患者胸口會出現持續痛楚，甚至造成心肌缺氧，心肌壞死，長遠而言影響心臟功能，容易引致心臟衰竭。

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恆常運動保健康

雖然運動容易誘發心臟病，但保持恆常運動才是促進心臟健康的關鍵。醫生建議，除了要注意飲食預防「三高」外，多做帶氧運動是對心血管最健康的做法，「帶氧運動是指會使人氣喘、增加心跳的運動，例如游泳、跑步、踏單車等，每次做半小時、每星期達3個半小時的中等強度的運動如急步行，對身體已有明顯的幫助。」

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