過度活躍症/專注力不足（ADHD）的孩子，上堂時總愛東張西望，常寫不齊手冊，回家做功課又心不在焉，不但影響其自我形象，也常受負面評價。專家謂教養這類小朋友，更應學習用正向溝通方法，令孩子感到被尊重和認同，並運用不同提示策略，助他們建立生活常規。
協康會教育心理學家徐詩茹博士指出，因ADHD兒童的腦前額葉細活動量較少，常無法抑制腦中無關重要的念頭及衝動行為，故會影響其執行力；他們處理和組織資料會較慢，令記憶力短暫，並往往要花較長時間完成功課。她建議家長可多應用有視覺提示功能的圖卡，讓孩子學習跟從指令及緩和高漲情緒。另外應多玩親子遊戲，從而提升親子關係，也有助專注。
把指令拆細
ADHD孩子相對一般孩子較少受到正面注意，徐博士也建議家長要提升孩子的自我覺察能力（self-awareness），多留意孩子合宜的行為，並立刻給予口頭的讚許，具體表達欣賞哪些行為，讓小朋友能看重自己價值。「因良好的親子溝通能改善親子關係，並強化孩子的好行為。」她表示，大人應多用以下語句：「我知道要坐定定專心做好辛苦，不過我都好欣賞你努力去嘗試。」、「我無特別提醒，你都自己做得好好呀！」、「多謝你幫我拿東西，你真係大個仔啦！」、「唔緊要，頭先做唔到，我相信你現在可以做好。」而家長下達指令時要態度堅持，有助孩子有效地跟從指令。
另外，ADHD孩子的工作記憶較弱，若事情較複雜及多步驟，家長宜將事情分成小步子，每次只講1至2個指令，並要確保孩子專心聽。「說指令時要與孩子保持眼神接觸，不妨坐下來跟他們面對面，並須請孩子複述你說的話，因要求複述一次你的指令，能讓孩子更清楚記得內容。」徐博士解釋不同法寶卡就如多啦A夢的隨意門，上課時不斷用遊戲把圖卡形象化，按着不同情景和用法對應小朋友生活，希望他們慢慢在腦內化成能力。「分心乃人之常情，最重要是要能返回原處，再專注在重要事情上。」
她謂較受家長歡迎的「金鋼箍」和「返轉頭時鐘」，前者有助抑制衝動行為，後者可改善運作記憶力。徐博士強調家長需要學習才知正確應用，再配合小朋友，以免誤用圖卡拿來向孩子訓話，那便失去原先設計的意義。
培養正向關係
葉太6歲的長子梓謙在4歲時被評估為專注力不足，5歲由教育心理學家評為資優，她因而進修過有關的家長教育，了解孩子成長的需要，及明白兒子容易衝動只是不受控制。「他要周身郁，容易把她說話變成耳邊風，外在環境也很容易令他分心。」葉太謂為了讓兒子接收自己的指令，常會刻意壓低聲、放慢講話速度，當見到囝囝對她的聲音沒反應，更會捉住孩子望住自己雙眼，確保他用心聽。
梓謙學習能力高，這天看繪本時很投入專注，他常跟媽媽閱讀和玩桌遊，尤其偏愛講求反應快的桌遊。葉太指，ADHD分了思想躍動和肢體躍動兩大類，因兒子傾向是後者，故她會安排兒子參加運動。梓謙好動、反應快，常需要用肢體去感應所見所聞，難免令一般孩子感到被冒犯，葉太也留意到小朋友在外面多被負面評價，故反而提自己不要多踩一腳，把握機會讚賞小朋友。「當他有好行為，我會說他是『至叻小朋友』……另外很重要一點，是親子正向關係，我們有很多共同話題，陪伴時間就如同儲積分，當教導他時有了親情積分，便不會太費煞心神。」
圖卡加深記憶
現時協康會青葱計劃的訓練小組，應用教育心理學家團隊設計的「專注法寶」（視覺提示卡），小組分家長和小朋友部分，小朋友課程會滲入遊戲，深化孩子用每一張圖卡提升常規，而家長課程則學習如何實踐。各圖卡有其功能和目的，並附上金句，其中「金鋼箍」提小朋友要停一停、想一想再行動；而「防護罩」是控制騷擾；「返轉頭時鐘」是返轉頭、想一想。
撰文︰胡麗珊
編輯︰余運慶
美術：梁政敏