日日親子按摩 以觸感灌注正能量

孩子需要觸感，但父母親往往忽略碰觸小朋友的重要性。育有六歲囡囡的Utopia Yeung（沛媽）曾是小學前綫社工，囡囡出生後進修不同按摩手法，也自創遊戲、圖卡等教具，教導親子按摩。沛媽笑謂肌膚接觸、溫柔的話語，能讓孩子天天充滿正能量。

沛媽是註冊社工、情緒管理執行師，也是孕婦按摩治療師，近年推廣兒童按摩，認為兒童需要七感的滿足。她謂生了女兒沛沛後，把蒙特梭利教學法放入家居布置，並針對兒童成長發展，自幼給囡囡足夠的七感刺激。

沛沛也常會隨同媽咪上課作教學示範，「沛沛出生後我便為她按摩，現在她愛邊按邊作故事。我生女後才認識兒童按摩，再把各地理論、手法貫穿變化，加入遊戲，推動家長每天用十分鐘為孩子注入能量。其實在德國、瑞典等地早已把按摩作為公民教育媒介，但華人較保守，不容易在學校推廣。」

用圖像領會

近年沛媽也鼓勵孩子為家長按摩，她家中有自製的天氣圖卡，是平時出外教學及助囡囡領略按摩趣味的小工具。這天沛沛示範在媽媽背上按出整個天氣轉變的過程，例如媽咪說行雷了有隆隆聲，她會有節奏地拍打；說下雨了，手指頭便模仿雨點落下；孩子會留心聽指示，調校力度。牆壁上貼有源自瑞典按摩手法的15款按摩情景圖卡，都是把動物和人物的動作變成故事。例如她模仿當中一張「小熊爬樹」，就用雙掌在媽咪背後由下而上拍打，一直拍到頸項位便由上掃下到腰；有張是「戴眼鏡的男人」，示意動作是由前額按到耳仔，兒童看圖像不但感到按摩有趣，也容易記憶。「兒童按摩在歐洲起步較早，配上兒童教材可以讓一家人在情景中不斷聯想，一起去延伸故事，令學習不沉悶。手法都是其次，大人領略後可自行變化，容易上手才能持之以恆。」

吹口琴減壓

曾任職預防自殺機構的沛媽，常見家庭張力源自子女社交、學業等，父母只着重培訓孩子能力，忽略了人內在可以生出更大動力。「肌膚接觸是人與生俱來的需要，親子間的肌膚正面接觸，無論是按和被按者，身體內會生出催產素，可發展前額葉和控制杏仁核。所以我鼓勵夫婦平時互助按摩減壓，以減少焦慮；大人天天花十分鐘去親親孩子肌膚，其實已能注入精力讓他們面對世界。」她曾學小兒推拿，出街搭車會按女兒的手指，「一路按一路聊，見她緊張睡前會讓她浸浴十分鐘。她太興奮或太焦慮便給她吹小口哨、迷你口琴，或用手仔自己圈個小洞吹氣入去，因適當的呼吸可活化迷走神經。」

撰文：胡麗珊

攝影：湯炳強

編輯：余敏

設計：招潤洪