Healthy Life｜健身教練教2組拉伸動作拯救「樹根腳」 睡前5分鐘美腿操改善血液循環
發佈時間: 2026-08-16 08:00:00
不少新時代女性長期穿著高跟鞋，加上企足全日，很容易導致腳部青筋暴現、腳麻痺等問題。專業健身教練Cathy特地為辦公室OL設計2組針對性腿部的拉伸動作，有助舒緩腿部壓力和促進下肢血液循環，拯救因長期穿高跟鞋而出現的「樹根腳」！
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