Healthy Life｜體適能教練ｘ甲一籃球員示範 3組動作踢走肚腩仔 毋須器械居家練出緊實腹肌
發佈時間: 2026-10-25 08:00:00
要減走「肚腩仔」、「鬼鼠肉」，鍛煉核心肌群是不二法門。今次請來體適能教練Miki與香港甲一籃球晉龍隊球員卓熙示範3組訓練動作，毋須任何器械，在家即可練腹燒脂，特別適合怕外出麻煩，偏好宅家的「I仔I女」！
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