Healthy Life｜健身教練教2組動作 打造零贅肉美背 修腰更顯瘦
發佈時間: 2026-01-11 08:00:00
背肌無力很有可能就是造成圓肩駝背的元兇。今集請來健身教練卡姐（Rebecca）教大家做兩組美背動作，借助健身室器械輔助，針對地強化背部肌群。有效改善體態和重塑線條之餘，連氣場都會變得更有自信！
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