Healthy Life︱面對生活煩惱＋工作壓力好壓抑 坐禪動作＋調息練習助調和心境
發佈時間: 2024-06-02 08:00:00
相信大家每日都要面對大大小小的煩惱，由起床要面對賴床，到上班又要處理不同的工作壓力，晚上回家再要處理家頭細務，令心身疲憊不堪。本報近日邀請到佛學研究碩士 · 靜觀導師嘉嘉教大家如何透過適合的正面練習，把禪的智慧融入生活，幫助大家找回屬於自己的寧靜一刻，放棄身心靈、調和心境。
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