近視戴眼鏡會愈戴愈深？

香港是世界上其中一個近視最嚴重的地區，加上這幾年新冠疫情期間經常上網課，學童近視問題更加嚴峻。有更多家長帶小朋友來驗眼，經常有家長問︰「係咪返學先戴眼鏡，平時唔使戴？」「驗眼度數應否配足？」「度數是否會減退？」「近視會愈戴眼鏡愈深嗎？」原來很多家長對近視戴眼鏡有誤解。

1、眼鏡度數要配足，而且要經常戴。研究發現，如果近視超過75度，佩戴近視度數不足的眼鏡，不能控制近視，反而會令近視加深速度增加。個別情況，小朋友第一次戴眼鏡已度數較深，視光師會調整度數，讓小朋友容易適應，但建議過了適應期，習慣戴眼鏡就盡快重配足度數的眼鏡，避免因度數不足，看不清晰而令近視加深。此外，建議患近視的小朋友應定期檢查（每6個月一次），以確保及時更換合適度數的眼鏡。

2、「真」近視一般不會退減。近視是指眼球過長，所以影像在視網膜後形成。所以每次眼睛檢查時量度眼軸長度十分重要。

3、近視加深的原因︰環境和基因。近視成因很複雜，後天環境和先天基因同時影響小朋友近視加深速度。佩戴正確度數的眼鏡不會引致愈戴愈深，相反，近年有「離焦」功能的眼鏡可減慢近視加深的速度。

最後給家長一些護眼貼士︰閱讀時光綫要充足、平均及柔和，避免在燈光昏暗環境下閱讀；保持適當距離，閱讀時距離約為35-40cm；書寫和閱讀時應保持正確坐姿，不可側頭或把課本偏側一方。

戶外活動時，佩戴可阻隔紫外光的太陽眼鏡；多做戶外活動如打羽毛球、打網球等，有助提高手眼協調能力；避免在搖晃不定的環境閱讀或打機，例如乘車期間，以免加重雙眼的負荷；最後，避免用不乾淨的手揉眼睛，以免「病從眼入」。

下次將會和大家比較不同控制近視方法的利弊。（編按：葉佩珮醫生請假，「明眸珮方」暫停一次。）