中醫養生︳女大學生頸背腰勞損形成駝背 中醫針灸+正骨復位糾正脊柱移位

剛剛才滿20歲的Amy，背著厚厚的背囊，痛苦地走進診室。她艱辛地彎腰，緩緩地撤下沉重的背包，勉強地苦笑著說：「我的頸很痛啊，肩膀也很痛，腰部也很痛，我很想你幫我減輕這些地方的痛啊。我還有一個問題……」她輕輕地拉一拉口罩的掛耳繩，靦腆地脫下了口罩，說：「我這個臉上的痘痘啊，長了一段很長的時間了，而且它們好像不會消失，一直困擾著我。還有我很想問，我之前這些凹陷孔，是不是不能恢復了？然後還有，就是我的手腳一直很冰冷，月經的時候又很痛，我睡的不是很好，經常很容易醒來，我大學的課程都很忙，通常都感覺自己比較緊張，是不是會對月經有也影響？」

我先仔細地檢查她的頸椎，胸椎，腰椎，發現她的頸部肌肉非常繃緊，隨便按壓一個地方，她都會大叫起來，背部的肌肉已經輕微地形成了駝背，因此她走路的時候都是向前彎著腰，腰部已經是算是相對勞損得比較少，但是到處痠痛。我說：「首先，你的頸部、背部、腰部呢都有明顯的勞損了，而且駝背的情況比較明顯，我建議先用針灸治療這3個地方的勞損，然後再用正骨復位的方法，調整脊柱，減少你的駝背情況，治療完後，你就會馬上感到輕鬆很多了。」

她說：「那麼我的暗瘡痘痘怎麼辦啊？」我說：「你的臉上的皮疹我將會處方口服的中藥，另外我會給你外塗的中藥膏。但是，你需要戒哦，不能再亂吃辛辣、煎炸、油膩的食物。還有要控制自己緊張的情緒，增加睡眠的時間才能以最快的速度修復你面部的暗瘡呢。另外，你擔心的凹陷孔問題，的確是一個比較麻煩的問題，這些凹陷孔有部分人能慢慢地自我修復，但是需要很長是時間，如果凹陷孔的位置，或者附近再繼續增加暗瘡，那麼就很難修復了。有些報告提出可以外塗維他命E，幫助修復，你也可以嘗試。還有就是有當暗瘡還未熟透的時候一定要把持住自己雙手，不要擠壓它。你過大的力量擠壓皮膚，會破壞皮膚，就算是你懷著很治癒的感覺把膿頭擠出來了，可是，你的皮膚都會紅腫得很厲害，而且正正就是這樣做損害了皮膚組織，增加了暗瘡後遺凹陷孔洞的機會率呢。記得，只能等暗瘡熟了之後才能擠壓排膿。還有一些藏在皮膚深層之處的暗瘡，很大，很腫，你也不用理會它，只要繼續吃藥，急性的發炎期過後，它就會慢慢被身體吸收回去，完全不留痕跡，根本不需要去特別手工處理呢。」

她聽了後，點點頭。我接著說：「那麼你的月經問題和手腳冰冷的問題就留待暗瘡處理好後，再跟進吧，因為治療手腳冰冷藥物通常為溫性藥物，一般都會有機會增加你的暗瘡呢。」

接著，我讓她俯臥在治療床上，我問她：「你是第一次針灸嗎？害不害怕啊？」她說：「對啊，我是第一次針灸，是我同學介紹我來的，她治療了一次就好了很多，她還是不痛呢，所以我也要來治療。」我一邊跟她談話一邊進針，取穴頸夾脊穴、肩井、膏肓、腎俞、肝俞、委中。我問她：「痛不痛啊？」她說：「不痛啊，真的不痛呢。」

針灸治療後，我為她進行了正骨復位手法，她的頸部、背部、腰部在絡繹不絕的啪啪聲中，把一個又一個的椎體糾正過來。我告訴她：「根據統計，正骨後平均能恢復約11毫米的高度，你的脊柱啊，響了那麼多下，可能會超過11毫米，再加上你的駝背也改善起來，你會高好多啊！」

她完成治療後，站了起來，發現自己整個身體能自然挺直了很多，竟然問我：「怎樣可以減輕背包的重量？」我打開她的背包，把那重重的筆記本電腦掏出來，說：「你以後就把電腦用手在前面拿著，抬首挺胸，收縮腰部，昂首邁步吧！」

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撰文：註冊中醫師嚴耀堅