飲食攻略．農曆新年︳消化差糖尿病患者宜少食年糕 中醫拆解5款賀年糕點宜忌+茶飲

年糕、蘿蔔糕等是傳統農曆新年必吃糕點，不過大部分糕點的材料都有糯米或高糖分。今次《晴報》就請來註冊中醫師陳嬿珺，拆解5款賀年糕點的飲食宜忌，以及推介茶飲紓緩食滯、理氣化痰等。

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年糕  

年糕主要是用糯米粉、椰汁、經糖製成。陳醫師表示，中醫角度認為糯米性溫，有補中益氣，養胃止汗的功效，更可治療因脾虛而導致的腹瀉，氣虛所導致的虛汗，陰虛所導致的消渴症。而糯米本身是可以有暖胃的效果，適合一些在冬天容易手腳冰冷，身體比較虛弱的的朋友。

蘿蔔糕

蘿蔔糕主要由蘿蔔絲、糯米粉、蝦米、臘味等製成，陳醫師表示蘿蔔有幫助消化、止咳化痰，生津止咳的功效。

馬蹄糕

馬蹄糕主要由馬蹄、番薯粉、糖製成，馬蹄有清熱解毒、整理腸道、通大便及降血壓的功效；番薯粉可以清熱氣。

芋頭糕

芋頭糕由芋頭、粘米粉、臘味製成，芋頭具健脾補虛，散節解毒；粘米粉適用於所有的虛症，可以止煩、止渴、止腹瀉。

紅棗糕

而紅棗主要由糖及小麥麵粉製成，紅棗有補血益氣、養血安神、降低膽固醇的功效。

5款賀年糕點宜忌+茶飲

（↓點擊圖片放大↓）

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另外，陳醫師又推介以下幾個穴位，按壓可以治療胃痛，腹脹，積食，嘔吐，腸鳴，洩瀉：

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撰文︰潘迦晴