3款保健茶 助紓緩皮膚敏感

春夏容易引發皮膚敏感，加上受疫情影響要長時間戴口罩，令皮膚油脂分泌失調，導致敏感更加嚴重，如處理不當會誘發更棘手的皮膚問題。中醫師介紹3款保健茶，有助紓緩敏感情況。

註冊中醫師吳盈盈表示，皮膚敏感與環境因素、體質、生活及飲食有關。春天多雨，濕度偏高，在節氣「驚蟄」之後，氣溫逐漸回升，濕熱二邪會影響體內氣機升化而失調，熱又會受濕的影響，難以向外疏散。

3種體質易敏感

此外，以下3種體質人士較易敏感。其一是濕熱蘊肺。這類人喜歡吃辣、煎炸食物；經常在戶外工作；體型通常較壯實。其二是風濕蘊膚。這類體質的人嗜甜，不論甜品或飲料均喜歡；經常神倦乏力；身形較豐滿。其三是血虛風燥。這類人經常感到疲倦乏力；女士來月經時較易頭暈，月經量少、顏色較淡；食量小，或吃得過於清淡。

吳指不想敏感發作，要從飲食着手。整體來說，皮膚敏感的人平常要多補充水份，有足夠水份才能把廢物帶出體外。忌食蝦、蟹、貝殼海鮮類，還有濕熱的水果如芒果、榴槤、菠蘿等。建議可做相關過敏檢查，找中醫師諮詢調理體質。

編輯︰林子豐

美術︰陳超雄