【家居防疫】 反摺外套才入屋/漂白水勿亂倒 護士分享8個防疫心得

新冠肺炎的疫情持續，要避免外出後把病菌帶入屋，就要留意返家時的每個細節。台灣臨床毒物科護士譚敦慈日前分享8個家居防疫貼士，包括用完的漂白水不要馬上倒掉、收包裹後即洗手和反摺穿過外套等方法，有助多方面保障家人及自身健康安全。

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1. 反摺外套才入屋

譚敦慈形容病毒「喜歡」活體，所以會進入人體，不會留在衣物上，但仍建議回家後把衣服換掉，然後洗頭洗澡，及每天清洗衣服，以策安全。如果外套難以每日清洗，則建議晾曬後再穿。

她建議最好先在屋外把外套脫下來，把衣服由內向外面反摺再進入屋內，然後在通風的陽台，把衣服反轉至正常的正反面，並掛起晾曬。

2. 清潔時向同一方向擦拭

使用漂白水前要打開窗戶，戴上口罩及手套。稀釋時忌用熱水稀釋，且不可跟其他清潔劑一同使用，以免產生有毒氣體。清潔時，應把抹布浸在稀釋的漂白水中，擰乾後向同一個方向擦拭，圓桌等圓形家具，則從中心點由內往外清潔，才能把細菌帶走。等待20分鐘後，再用清水擦一次。

3. 用完漂白水勿亂倒

高濃度的漂白水可造成土地酸化和影響化糞池的運作，因此用完的漂白水不要馬上倒掉，可先放在陽台放隔夜，讓氯氣揮發，翌日再次稀釋並倒進水管內。

4. 眼鏡、護目鏡要勤清洗

新冠病毒可從眼睛黏膜入侵人體，建議在街外，可以在眼鏡或護目鏡上噴上酒精，再擦拭消毒；回家後則可以用洗潔精清洗消毒，同時可避免眼鏡起霧。

5. 收包裹後即洗手

如果擔心包裹沾上病菌，譚敦慈建議可以在屋外拆開包裹，或在其表面噴上酒精，但最重要是收件後要立即洗手。

6. 口罩套用熨斗高溫殺菌

每天都要清洗口罩套，晾曬後再用熨斗高溫殺菌。她又提醒，醫護人員、慢性病人、進出醫院的人、以及有感冒病徵或發燒的人，因經常出入醫院等高危地方，或本身抵抗力低，不能使用口罩套。

7. 留意抗菌濕紙巾成分

細菌及病毒不同，標榜抗菌的濕紙巾不等於可以殺滅病毒。世界衛生組織建議75%酒精、漂白水和過氧化氫（雙氧水；hydrogen peroxide）能有效殺菌，但由於漂白水和過氧化氫不適合用於皮膚，故建議購買含有75%酒精的濕紙巾防疫。

8. 擦乾雙手

洗手要洗足20秒外，亦要擦乾雙手，沒有擦乾雙手的話，80%的細菌會留在手上。另外，使用酒精搓手液時要注意雙手要乾、沒有黏液，並用上2至5毫升（ml）的分量。

撰文：陳樂彤

責任編輯: 柯弘毅

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