認清類型 擊退感冒

天氣時暖時寒，時晴時雨，着少件衫就感冒發作。其實感冒唔止關天氣事，還有其他成因。對於感冒，從中醫角度，感冒大致可分為風寒、風熱及燥症，有中醫師就這種類型推介3款感冒茶方，有助紓緩感冒不適！

註冊中醫師林惠賢指，患上感冒，一般來說離不開以下成因︰1.大自然氣候變化太大。風、寒、暑、濕、燥、火這些致病外邪影響，身體適應不到變化，便會出現感冒。2.正氣不足。根據《黃帝內經》記載︰「邪之所湊，其氣必虛」，意思是自身抵抗力比健康的人弱，便容易被外邪入侵，發為感冒。3.婦女經行感冒。就是伴隨月經發作的感冒，中醫稱之為「經行感冒」。有些婦女每逢來月經時，都很容易感冒。這是因為本身氣血不足，再加上月事失血，使身體更為虛弱，繼而正氣不足以抵抗邪氣，便發為感冒。

體質不同 症狀亦不同

林惠賢指，感冒有多種類型，中醫與西醫看法大有不同，例如兩個人都是中了甲型流感，但體質不同，出現的症狀亦很不同，甚至完全相反，臨床常見的可以歸納為風寒、風熱及燥症3種：

風寒型感冒：如果睡覺時穿得不夠，又或者吹了冷氣而受寒，休息不足而氣虛（視乎體質）等，就會容易引發風寒感冒，症狀為噴嚏多、惡寒怕風、鼻水多而清、咽癢不暢、頸梗膊痛、肌肉痠痛、身倦等。這類患者宜避免吹風，例如巴士或辦公室中避免風口位，多帶圍巾或外套出街，多穿長袖衫褲。飲食上適宜避免生冷，多飲熱水。

風熱型感冒：天氣突然變冷，陽氣不能發散；食過多煎炸辛辣食品，休息不足而陰虛火旺（視乎體質）等，便會令致喉嚨腫痛及乾涸、口乾渴、頭脹痛、眼乾澀，而且身體發熱、不太怕冷。患者應避食煎炸、辛辣、烤焗等食物，多休息，避免熬夜，多飲水。

燥症型感冒：身體受燥邪影響，出現津液損傷的症狀，皮膚及黏膜失去滋潤，引致鼻眼乾癢、甩皮、口乾渴多飲、唇乾、咽喉不適、稍怕風。患者宜多飲暖水，多保濕潤膚；避免食乾燥、辛辣、熱氣的食物。

編輯：林子豐

美術：熊偉然