【食住瘦?】池美麗show減肥成果尺碼3L變2L 蛋白質放題曾成功搣甩40磅

發佈時間: 2020/01/07

【食住瘦?】池美麗show減肥成果尺碼3L變2L 蛋白質放題曾成功搣甩40磅

因在TVB處境劇《愛•回家之開心速遞》出演池美麗一角而成功入屋的鍾凱琪(Kitty),肥妹仔形象深入民心,體重一度高達99公斤的她前排展開減肥計畫,不時在IG更新瘦身進度。日前鍾凱琪跟友人到日本旅行,除了化身「迷妹」看偶像演唱會外,經歷兩星期的日本之旅,她發現變瘦了,於是開心撰文跟粉絲分享!

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大show好身材(IG圖片)

鍾凱琪換上黑色背心於酒店內留倩影,大曬修身成果,寫道:「各位早安,兩星期旅程接近尾聲。又係時候總結下(吓)除了兩次變身迷妹睇演唱會外,今次行程最開心的發現係!!禾(我)真的瘦了!!!!因為我在日本買衣服的尺碼由3L變為LL ,記得幾年前最重嘅時候連4L也穿不下的。這幾個月雖然體重好似落差不大,連自己都很迷茫。但終於有真的是瘦了的證據,的確令自己很高興。由(尤)其是手臂,經過兩個月狂操,雖然都還是有很大(嚿)拜拜肉,但相比以往確是結實了不少。這幾張相我並沒有修圖,只有基本調光。(當然我很重視拍攝角度,所以睇起來都會偏瘦。)但真的真的很想和大家分享!

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(IG圖片)

最後,這兩星期旅程中我並沒有刻意運動及節食。相信其實應該都重番吾(唔)小,不過我會繼續努力逐少逐少減下去。減肥不是為了別人的目光,是為了重塑健康一分耕耘一分收穫,比的是恆心和耐性。我個人注重改善線條。多於極速減重。一步一步走下去,雖然比人慢,但總會有成功的一天。不過我都係時候要管一管自己的口,我太為食了。」

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(IG圖片)

 

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鍾凱琪同媽媽去郵輪玩(IG圖片)

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去年跟家人參加郵輪旅行團到沖繩玩,已分享過泳衣照,展示瘦身成果,望落又真係瘦左好多。(IG圖片)

 

其實鍾凱琪自去年6月開始減肥,除了按照營養師度身訂造的餐單進食,也有勤做運動修身,在嚴格控制下曾成功搣甩40磅,不過之後因受傷有半年做不到運動,加上經常去旅行食野,慢慢又肥返。鍾凱琪說:「當時我主要靠控制飲食,多菜少肉,戒澱粉質,少鹽少油,同埋蛋白質放題嘅方法去減肥,當然仲要配合運動,呢點好重要!」

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減肥都要對自己好,食住瘦!(IG圖片)

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(IG圖片)

 

撰文:羅慧怡