淋雨易脫髮？皮膚科醫生教你頭皮護理貼士

網上一直有傳言指，由於雨水有可能是酸雨，淋雨有機會傷害頭皮。《晴報》請來皮膚科醫生為大家解答淋雨對頭皮的影響，以及分享一些頭皮護理小貼士。

淋雨對頭皮影響不大

皮膚科專科醫生胡惠福指出，淋雨一般對頭皮沒有太大影響，因為毛囊距離皮膚大約0.5到1厘米，雨水中的有害物質難以損害毛囊，但如果雨水是酸雨，即含微酸性，對部分人而言，可能會刺激頭皮，導致輕微痕癢、微紅及脫皮，嚴重或會引致接觸性皮膚炎，但一般來說較為少見。不過始終雨水未必乾淨，建議淋雨後一定要洗頭。

頭皮出現痕癢、紅腫和脫皮，亦有可能是用錯洗頭水的緣故。部分洗頭水或含有致敏成分，例如香料、防腐劑，有機會令頭皮產生敏感反應，導致頭皮發癢、紅腫，建議盡量選擇無香料、無防腐劑的溫和洗頭水。

其他頭皮敏感原因

1. 頭皮濕疹

2. 銀屑病

3. 脂溢性皮炎

4. 頭皮受真菌感染，或者有敏感性皮膚炎

護理頭皮小貼士

• 均衡飲食，攝取足夠營養，例如鐵質、蛋白質、各種維他命，幫助頭髮生長
• 不要經常綁頭髮，亦不要綁得太緊，以減少拉扯頭髮的機會
• 避免長期不洗頭，讓頭油及污垢塞住毛囊，引致發炎
• 使用不含香料及防腐劑的溫和洗頭水
• 護膚素不要塗在頭皮上
• 不要用過熱的水洗頭
• 吹頭時不要用太熱的風
• 減少染髮次數
• 適量運動
• 適當紓緩壓力

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皮膚科專科醫生胡惠福

撰文：鄭欣怡

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