【流感季逼近】顏色睇健康狀況 中醫拆解六種鼻涕顏色病情

早前有專家預計今年冬季流感高峰期將提早10月殺到，屬近10年來罕見。流感初期，患者一般會出現流鼻涕、喉嚨痛及頭痛等不適症狀。中醫主要認為是體內正氣不敵外來邪氣，繼而引發不同症狀，而從鼻涕顏色可推斷身體正在與哪一種邪氣抗爭，以下6種顏色可助了解身體狀況。

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註冊中醫師岑凱韻接受《晴報》訪問時指，中醫分析感冒主要是看身體有沒有邪氣入侵，一般分為六淫之邪，包括風、寒、暑、濕、燥、火之邪氣，而從鼻涕顏色可以推斷身體正在與哪一種邪氣抗爭。

透明
岑醫師表示，少量的透明鼻涕屬健康；但如同一時間大量及不斷流出，可能屬感冒初起，中醫認為此時是風邪為主，這階段病癒時間會較快。

乳白及黃綠色
中醫角度認為，鼻涕踏入實色階段大多有化熱趨向，火熱之邪聚集在身體內，鼻涕變得濃稠。火熱較少，鼻涕一般呈乳白及微黃色；如火熱較多，鼻涕就多為黃綠色，此階段伴隨病症的恢復時間會較長。

紅、啡色
岑醫師指這2種顏色因燥、熱邪氣引起，如出現損傷血絡致出血情況，鼻涕可能帶有血絲，因而出現鮮紅色鼻涕，出血情況較久更有機會見啡褐色。擤鼻涕時盡量輕力，讓血絡有足夠時間修復。

黑色
黑色是在整個階段熱邪最旺盛的顏色，如在此階段吸煙或長期吸入污濁氣體等有機會增加熱邪侵襲。現代醫學亦指黑色鼻涕可能代表受真菌感染。

岑醫師提醒以上鼻涕顏色都只能作參考，出現任何流感症狀都應盡快求醫。如果身體平時正氣足夠，受邪氣侵襲的機會會較低，但在健康之時亦應好好養脾胃氣血。以下推薦一款可增強抵抗力的湯水，適合在健康狀況時飲用。

健脾益氣湯(2-3人份)
材料︰蟲草花30g、淮山15g、(炙)黃芪30g、黨參30g、栗子15-20粒、豬展120g

做法︰
1. 栗子用水煮滾10分鐘後，瀝乾放涼去皮備用
2. 若用新鮮淮山戴手套去皮，若用乾淮山可預先浸30-60分鐘
3. 加入清水約1,500ml，除蟲草花外放其他材料入煲內，大火煮滾後轉中小火煮半小時後，加入蟲草花再煮半小時，按個人口味加入適量食鹽即可

注意︰蟲草花盡量不要洗或浸，否則附在蟲草花上具有食療功效的真菌孢子粉或會流失。建議蟲草花可微微沖洗，但不宜太久。

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撰文︰潘迦晴