26歲OL狂踩單車機1個鐘 肌肉溶解恐腎衰竭 【附醫生解說】

做運動減肥要量力而為，急於求成隨時得不償失。台灣一名沒有健身習慣的26歲OL，在健身室踩了1小時單車機，導致肌肉溶解。腎科專科醫生譚雋熹接受《晴報》訪問時表示，過量運動會使肌肉受到破壞，出現橫紋肌溶解症，嚴重可致腎衰竭。

運動量突然過大令肌肉溶解

據台灣媒體報道，南投縣一名26歲OL，平日經常久坐辦公室，日前她參加健身課程，在健身室踩了1小時單車機，離開時感腿軟，很快就出現肌肉痠痛和雙腿腫脹。隔天更發現尿液呈茶啡色，便立刻求醫。醫生替她進行抽血檢查，發現她的肌酸磷化脢指數（即檢查身體肌肉受損情形的指標）超出6萬（正常值為26-140 IU/L），確診她患上橫紋肌溶解症。幸好她住院10天後，肌酸磷化脢指數已慢慢下降，未有影響腎臟功能，現時已無大礙。

橫紋肌溶解症常見主因

譚雋熹指出，橫紋肌溶解症主要由運動及肌肉大範圍受創所引起。一些參加劇烈運動例如毅行者的人，肌肉會大為損耗，並會釋放出一些名為肌紅蛋白的物質，這種物質會破壞腎臟，堵塞腎小管，阻塞腎的排尿功能，嚴重可致腎衰竭。此外，一些意外例如撞車、手腳長時間被擠壓的人，都會發生這種情況他分享早前曾診治一名地盤工人，對方因體力勞動及經常加班，令身體無法休息，最後患上此病。。

主要症狀︰尿液呈茶啡色

橫紋肌溶解症主要症狀是尿液變成茶啡色。如果情況輕微，一般可以飲水排走肌紅蛋白，但如情況嚴重，就有機會需要留院觀察。譚雋熹建議，不論任何運動或年齡都應該要量力而為，將運動的次數循序漸進地按自己能力慢慢加上，以免進行超負荷的運動。

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腎科專科醫生譚雋熹

撰文：鄭欣怡