婦人空肚吃火龍果暈眩 營養師︰鉀含量高宜小心食用

都市人生活壓力大、飲食不健康，或會有便秘問題。不少人想透過天然的方法通便，於是選擇膳食纖維高，有助通便的白肉火龍果。不過台灣一名婦人空肚吃過量火龍果後，因血壓低而出現暈眩。有營養師指出，火龍果有豐富鉀質，過量鉀質可能會引起低血壓的情況。

台灣媒體《ETtoday新聞雲》報道，台灣樂團五月天結他手石頭的妻子路渟瀛早前暈眩送阮，原因是吃太多火龍果。路渟瀛在社交媒體帳號發文解釋，最近是火龍果的盛產期，娘家農場種了很多，她因早上直接空腹吃了乳酪和火龍果，造成低血壓性的暈眩。

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註冊營養師何梓姍接受《晴報》訪問時表示，火龍果含豐富鉀質，鉀質有助降血壓，故攝入過量鉀質可能會引起低血壓，但這並不代表低血壓人士不可以食火龍果，而是食用時要小心，亦要注意全日的鉀攝取量。

她又說，除了火龍果，其他食物，例如︰菠菜、薯仔、橙、香蕉等都有豐富鉀質。食用時亦要視乎個人體質是否合適。

火龍果按顏色主要分為3大類：最常吃的一種是紅皮白肉、俗稱紅龍果的紅皮紅肉、金龍果黃皮白肉﹙又名麒麟果﹚。當造時期為4至10月。

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