夏天面油多暗瘡大爆發 中醫食療清熱祛濕

夏天天氣炎熱，不少人身體容易出汗，臉上還會出面油。油脂分泌過多可能與皮膚性質有關，但中醫則認為或與體內熱毒有關。註冊中醫師倪詠梅說，以中醫的角度來說，有暗瘡﹙中醫學名：粉刺﹚必定是皮膚內有熱，郁而成瘡，而熱可分虛熱、實熱。

面油多代表身體差？

倪詠梅表示，夏天期間出暗瘡情況嚴重，多數是實熱，有以下3個原因︰

天氣：暑氣為陽熱之首，熱逼津外出，皮脂是身體津液的一種，以致面部皮脂泛濫。如清潔不及時，皮脂堵塞毛孔，鬱而生熱，就形成暗瘡。

飲食：夏天天氣熱，多喝冷飲、吃生冷，令身體生濕，身體濕重導致面油增多。

皮膚護理：夏天出汗多、油脂分泌多，沒有徹底清潔的話，會堵塞毛孔，鬱而生熱，形成暗瘡。

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她又說，熱性體質人士夏天特別容易出油和長暗瘡，主要徵狀︰經常便秘、口苦口臭口乾、平日喜吃辛辣煎炸、易臉紅。另外，濕重人士即容易水腫、大便易爛、常覺困倦、肢體沉重、面油多、平素喜吃海鮮、生冷、冷飲或嗜飲酒。她推介以下食療紓緩問題︰

金銀花夏枯草茵陳茶

材料：金銀花6克、夏枯草6克、綿茵陳6克、糖冬瓜3粒、水500毫升

製法：材料用茶袋包好，水滾後加入材料，大火煲15分鐘，焗10分鐘，即可飲用。

功效︰金銀花清皮膚之熱，夏枯草清熱散結，可加速暗瘡萎縮，綿茵陳清熱利濕

注意︰平素易腹瀉、怕冷、來經時不宜服用

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