喉嚨痛作感冒很多人都會食喉糖潤喉紓緩不適。不過，據消費者委員會最新調查顯示，部分喉糖進食過量可能會導致面腫及呼吸困難。其實喉糖以外，中醫也有不少方法有助紓緩喉嚨痛及減輕不適，立即聽聽註冊中醫師麥超常解說。
註冊中醫師麥超常表示︰「中醫認為喉嚨痛分了風熱、風寒、肺燥及陰虛四個症型，不同症型需要用不同中藥處理，例如羅漢果，如用不恰當，可能適得其反，愈食愈痛，所以自行調理需要小心選擇，如有疑慮，最好請教中醫師。」因應不同喉嚨痛的症型，他為大家推介幾款簡單焗飲及湯水食療︰
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焗水/燉飲︰
羅漢果；板藍根；胖大海
製法︰每種材料各一錢，用250毫升熱水浸泡一會，即可飲用。
以上中藥可單獨用。
適用︰風熱及較嚴重的喉嚨不適
沙參、玉竹或麥冬
製法︰每種材料各一錢，用熱水浸泡一會，單獨沖水即可飲用。
適用︰陰虛喉嚨痛，特徵是晚間出汗、手心腳心冒汗，有助緩痛
薑茶
製法︰用3至4片薑打碎, 加250毫升熱水沖飲便可
適用︰風寒喉嚨痛，較為怕冷，通常痛症比較輕微
燉雪梨水
製法︰雪梨 1個、冰糖適量；將所有雪梨及冰糖，放入燉鍋內，加入適量清水；用武火燉六十分鐘飲用。
適用︰肺燥類的喉嚨痛，屬於乾痛，唾液分泌比較少
胖大海竹蜂薄荷茶
製法︰胖大海4粒、䶢竹蜂2隻、薄荷2錢，250毫升熱開水焗服
適用︰清肺降火、開咽止痛
兩款清熱湯水︰
雪梨止痛湯
材料︰雪梨1個、羅漢果 3錢及玄參1.5錢。
製法：
1. 將所有中藥及雪梨，放入瓦鍋內，加入適量清水。
2. 用武火煮至水滾後，用文火煮約六十分鐘
3. 調味飲用。
功效：清熱潤肺止痛。適合因肺燥有熱而喉嚨痛人士飲用。
清熱解毒湯
材料︰菊花 2錢、板藍根 2錢、大青葉 1.5錢、防風 3錢及瘦肉 2兩。
製法：
1. 將所有中藥及瘦肉，放入瓦鍋內，加入適量清水。
2. 用武火煮至水滾後，用文火煮約45分鐘
3. 調味飲用。
功效：清熱解毒, 消炎止痛。適合因風熱引致喉嚨痛人士飲用。
天然殺菌緩痛︰
．每天以鹽水漱口三數次，幫助紓緩咽喉痛
．用一茶匙蜜糖含在口中，待蜜糖慢慢滲入喉嚨，有助消滅喉嚨的細菌
以上食療只供參考，如有疑慮，請諮詢註冊中醫師。
註冊中醫師麥超常
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