曬後保養!曬傷甩皮敷蘆薈易致敏 點樣極速急救?【夏日對策】
進行戶外活動時,玩到忘形常會忘記為皮膚補塗防曬,長時間在陽光下逗留便有機會曬傷。皮膚科專科醫生胡惠福指出,出現曬傷情況所需時間因人而異,膚色較白人士由於缺乏黑色素保護,曝曬10至20分鐘後,皮膚可以出現曬傷現象,例如灼熱、泛紅及脫皮,而皮膚黝黑人士則較不容易曬傷。
胡惠福表示,曬傷後皮膚會變紅、疼痛、發熱,症狀一般會於曝曬後數小時內出現,如果曬傷情況嚴重,數小時或數日或會出現脫皮或水泡,極嚴重或大面積曬傷,還可能會出現以下症狀︰頭痛、發燒、寒顫、噁心、嘔吐或昏厥等。
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曬傷嚴重程度大致分為3種︰
輕微曬傷︰皮膚發燙、輕微變紅。
中度曬傷︰皮膚發紅發燙,伴有痕癢疼痛感,甚至有脫皮、水泡。
嚴重曬傷︰皮膚嚴重發炎、紅腫、脫皮、劇烈痛楚,出現大面積水泡,甚至出現全身性病徵,如發燒、寒顫、噁心、嘔吐、昏厥等。
曬傷後敷蘆薈或致敏
胡惠福說,蘆薈葉片中的透明凝膠具有大量水分,對曬傷皮膚或有少許紓緩發炎及保濕效果,但不能縮短曬傷後皮膚的復原時間。他續說,天然蘆薈屬於草本植物,尤其是連著綠色外皮的蘆薈,有機會刺激皮膚及引致敏感風險,因此宜選擇安全性較高的潤膚霜去滋潤曬傷皮膚。
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曬傷後宜降溫保濕
他又說,曬傷所引起的疼痛和不適或需數天至數星期後才會消退,建議曬傷人士可以參考以下方法處理︰
- 宜在有冷氣或陰涼地方休息,用溫水沖涼及飲用充足水分,為身體散熱降溫。
- 最重要是幫皮膚降溫,可以輕輕扭乾濕毛巾,把其敷在曬傷患處5至10分鐘,每日敷3至4次。避免用冰敷患處,以免凍傷皮膚。
- 經常塗抹潤膚霜以滋潤保護皮膚,每日約4至5次。
- 頭皮曬傷與其他部位曬傷的處理方法相似,同樣需要做好保濕及降溫措施,可用滋潤性高的洗頭水去為頭皮提供保濕效果。如果頭皮較易出油人士,於頭皮上塗上一般潤膚霜、橄欖油或堅果油或會進一步增加頭油風險,堵塞毛囊而引致毛囊炎。
- 萬一皮膚出現水泡,不要自行弄穿水泡,以免增加皮膚受細菌感染風險。
- 如果有嚴重曬傷,例如︰皮膚出現大範圍發炎水泡時,應盡快求醫。
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