有「得閒修女」之稱的劉小慧琴晚又開直播喇!今次佢除咗介紹一支天然無害嘅殺蟲劑外,仲教大家點樣可以紓緩腰痛同頸痛嘅問題,大受歡迎,不少粉絲都話即刻試試,希望可以紓緩到身體不適。
劉小慧再次開Live同大家分享生活小百科。(圖片:劉小慧Facebook截圖)
香港人生活環境擠迫,學業和工作繁重,連運動都不夠時間去做,經常坐或長期站立,經常都會發生腰酸背痛的情況,有時動作太快又會扭親,肌肉分分鐘一痛就痛幾日。而近年大家長期都對住手機,搭車、行路都做「低頭族」,令頸椎承受沉重的壓力,經常都會頸痛。一向有研究中醫學的小慧表示不敢講太多理論,因為自己不是中醫師,但某些簡單小動作,希望可以分享給大家,一齊紓緩身體的不適。
就腰痛而言,小慧拿起一支筆,打直篤落眉心位,她表示:「如果你右腰痛,就用支筆按落左邊眉心位置,再打圈按摩;如果你左腰痛,就按落右邊眉心,如果大家有腰痛的問題,一按落去就會好酸痛,有唔舒服就按一按,特別是大家有時唔小心閃到腰扭親,按呢個位置最快見到功效。」小編試過,酸痛到爆炸,大家不妨試試!
用筆篤住眉心簡單按摩,就可以減輕腰痛負擔。(圖片:劉小慧Facebook截圖)
小慧話唔用筆都可以,可利用手指關節位置按壓。(圖片:劉小慧Facebook截圖)
至於她早前都有教過大家,用簡單的刮沙動作就可以紓緩頸痛,她表示先用香薰油或按摩油塗在手前臀位置,再用刮沙棒或者簡單得如筷子,打橫在尾指方向的手腕位置,向手肘方向推,多推幾下就會慢慢出現紅點,也代表頸部的勞累,兩隻手輪流做以上的動作,就能夠減輕頸痛的情況。
頸肩痛是香港人的一般都市病。(圖片:劉小慧Facebook截圖)
小慧表示只要用工具順方向刮,就會可以解決肩頸膊痛的問題。(圖片:劉小慧Facebook截圖)
小慧用筆示範,
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