漫畫家用眼過度視力減半患黃斑病變 5招預防你要知 【附檢查方法】

用眼過度會導致黃斑病變？！韓國一名女漫畫家，因為用眼過康而出現黃斑病變，視力從正常的2.0剩餘0.1，需要暫時停止創作。有眼科醫生指，黃斑病變並非只限年老人士才會發生，眼睛過勞都會增加患上黃斑病變的風險。

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眼科專科醫生余珊表示，老年黃斑病變較為常見，主要是視網膜退化病變，導致中央視力逐步受損。主要會在55歲後發病，高齡人士屬於高危一族。她指，黃斑點位於視網膜的中央位置，因為黃斑點的感光細胞退化，視力出現扭曲、變形、視線中心出現暗點，嚴重可導致失明。

余珊指，除了可到眼科醫生診所檢查黃斑病變外，還有一個快速自我檢查方法︰

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*阿姆斯勒栅格用於檢查黃斑病變(來源︰網上圖片)

1. 先將阿姆斯勒栅格放在視平線33cm的距離，保持光線充足；
2. 有老花或近視人士，需配戴眼鏡進行檢查；
3. 用手遮蓋一隻眼睛，然後以另一隻眼睛凝視栅格表中心的黑點；
4. 觀察中心黑點附近的線條有沒有變形或黑點中心有沒有出現空缺；
5. 再用另一隻眼睛，重複第3-4步驟。

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*左邊是正常視覺，右邊是異常視覺。(來源︰網上圖片)

如凝視中心點時，方格中心出現曲線或黑點，眼底出現問題機會性大增，需要盡快尋求醫生協助。

不論老年人，55歲以下人士均有機會患上黃斑病變。一般使用類固醇、近視深、用眼過度、精神緊張、睡眠不足或經常煙酒等都會增加黃斑病變機會。余醫生指，黃斑病變是可以預防的︰

5招預防方法
1. 佩戴具過濾紫外線功能的太陽眼鏡
2. 均衡飲食，含葉黃素、維他命C、E、Omega -3魚油的食物可延緩黃斑退化
3. 戒煙或避免吸入二手煙
4. 控制血糖、血壓及血脂。
5. 每年進行眼科檢查。

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