很多西方人一直有裸睡的習慣,亞洲人卻甚少這樣做。最近有國外網站指出,裸睡有不少好處,對男性而言,裸睡對精子品質有好處;而對於女性,裸睡亦有助私密部位通風,防止女性疾病生成。家庭醫生方玉輝指出,裸睡的確有不少好處,除了能放鬆身心外,亦能對疾病有預防作用。
1. 改善睡眠品質
{{hket:inline-image name="2.jpeg"}}{{/hket:inline-image}}
由於沒有衣服束縛,人體更感到無拘無束,自然更容易入睡。身體更容易在睡眠時,釋出更多深層睡眠時所需的褪黑激素,從而幫助改善人體免疫力。
2. 改善精子品質
{{hket:inline-image name="4.jpeg"}}{{/hket:inline-image}}
裸睡有助提高精子品質。男性如果經常把生殖器外露,會令生殖器的溫度得到調節,反之,如果把它緊緊的包住,或者用厚毯子蓋住自己,都會導致精子數量和品質下降。
3. 私密處更健康
{{hket:inline-image name="3.jpeg"}}{{/hket:inline-image}}
裸睡令私密處能保持乾爽通風,能夠減少細菌滋生,特別是女性常見的念珠菌。女性經常會穿著內褲令私密處經常溫暖又潮濕,對細菌來說是個絕佳的生長環境。
4. 性生活美滿
{{hket:inline-image name="1.jpeg"}}{{/hket:inline-image}}
如果與伴侶共同裸睡,令雙方接觸增加,能夠促使更多親密接觸。大腦會在此時分泌很多催產素,當催產素的分泌越多,性生活也越刺激。
精選健康知識,盡在 Healthy Life 健康男女
https://fb.com/HealthyLifeExpress/
-
電磁爐推薦︱消委會評測12款家用電磁爐 5款高分安全推介最平$349 |
|
-
回春秘密|「國民媽媽」林美秀突然變靚 公開回春秘密 老公驚呼:換了新老婆!【附醫生拆解血友病症狀/成因】 |
|
-
防癌食物|41種「超強活力蔬果」大比拼 1種常見蔬菜獲100分有營養且防癌力超強 |
|
-
糖尿病|18歲男患糖尿病竟不自知 醫生警告:留意2部位變黑【附糖尿病4大無痛症狀】 |
|
-
破地獄|69歲金燕玲兩度戰勝2大惡癌 憶第一次手術切除5器官 大談化療過程:生不如死 |
|
-
Healthy Life|高糖食物恐增糖尿病風險? 營養師拆解4大飲食重點 推薦1款懶人糖尿病餐單 |
|
-
保單逆按自製長糧 | 充裕退休儲備 + 保障家人GET!(附個案說明) |
|
-
-
-
胸悶、頭脹、手腳麻痺?黃祥興不靠藥物 1個月拆走血管炸彈 重拾醒神健康 |
|
-
私密處痕癢、灼痛、異味來襲 Grace教路:每日1粒解決「私密」問題 |
|
-
-
唔止面黃 生痘痘 長期攰都可能肝損傷 黃祥興逆轉肝機能 慶幸及早護肝 |
|
-
您也可能喜歡...
-
3歲女食飯時奔跑不慎失足 筷子插喉險刺破重要組織奪命
|
-
醫療垃圾製成致癌快遞包裝袋 病人輸血管尿袋變外賣餐具
|
-
產後肥腫肚皮鬆弛?Coffee教你極速瘦身 把握黃金時間減肥!
|
裸睡4大好處 醫生:減壓治失眠私密處更健康 - 晴報 - 健康 - 生活健康 - D190418
裸睡4大好處 醫生:減壓治失眠私密處更健康 - 晴報 - 健康 - 生活健康
很多西方人一直有裸睡的習慣,亞洲人卻甚少這樣做。最近有國外網站指出,裸睡有不少好處,對男性而言,裸睡對精子品質有好處;而對於女性,裸睡亦有助私密部位通風,防止女性疾病生成。家庭醫生方玉輝指出,裸睡的確
https%3A%2F%2Fskypost.hk%2Fcolumn%2Farticle%2F2328314%2F%E8%A3%B8%E7%9D%A14%E5%A4%A7%E5%A5%BD%E8%99%95%E3%80%80%E9%86%AB%E7%94%9F%EF%BC%9A%E6%B8%9B%E5%A3%93%E6%B2%BB%E5%A4%B1%E7%9C%A0%E7%A7%81%E5%AF%86%E8%99%95%E6%9B%B4%E5%81%A5%E5%BA%B7%E3%80%80
https://skypost.hk/column/article/2328314/裸睡4大好處 醫生:減壓治失眠私密處更健康
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/2325000/2328314/12_1024.jpeg
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/2325000/2328314/
健康
生活健康
503
2328314
514
514003016
健康
com.hket.sp.model.v2.FormalTag@2634ae90 com.hket.sp.model.v2.FormalTag@70e12570 com.hket.sp.model.v2.FormalTag@4b295f6d
睡眠健康,女性疾病,方玉輝醫生