女士希望自己臉色紅潤,看起來可以有白裡透紅的感覺。但世事那有這樣完美呢?現實往往需要依賴化妝扮作臉色紅潤的感覺,有中醫解釋,脾胃為後天之本,只要我們養好脾胃,就能夠得到好臉色。
註冊中醫師朱穎詩表示,在中醫學角度,白裡透紅的面色為最健康,如果想改善面色就必先要養好脾胃。常見的面色可以分作三大類別︰
1)面色蒼白
朱醫師指,面色蒼白主要因氣血虛弱引致。難以供給皮膚營養,容易會呈現暗啞、乾燥及細紋。同時,容易出現頭暈耳嗚、疲累無力、指甲乾裂等都是氣血虛弱的表現。朱醫師建議這類人士飲用枸杞紅棗茶,紅棗滋潤氣血,枸杞能滋陰補腎。
枸杞紅棗茶
材料: 枸杞(約20~30粒)、紅棗3-4粒
做法:直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中,以開水沖泡服用。
2) 面色不均 出現斑點
中醫角度認為,肝鬱氣結容易出現膚色不均及有斑點,通常都是氣機不暢導致出現血淤問題。同時更會影響情緒,出現抑鬱、悶悶不樂等。可以飲用玫瑰花蜂蜜紅茶,舒解鬱悶感,同時都能夠有助月經止痛。
玫瑰花蜂蜜紅茶
材料︰玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一茶匙、白水550毫升
做法︰先在熱開水中放入紅茶包,沖泡約6分鐘,然後將玫瑰分朵放入紅茶,再倒入蜂蜜。
3) 面黃無神
經常表現食慾不振、出現腹脹及腹瀉,脾胃氣虛的人士最常出現面黃。可以針對改善脾胃的食材,例如蓮子可以健脾益胃、幫助消化,而薏米則能夠健脾祛濕。
蓮子山藥粥
材料︰蓮子50克、淮山30克、粳米50克、薏米30克
做法︰先將蓮子、淮山、粳米、薏米洗凈浸透,然後蓮子去芯。再取一個瓦煲,放入材料煲1.5小時。
{{hket:inline-image name="drchu.jpeg"}}{{/hket:inline-image}}
精選健康知識,盡在 Healthy Life 健康男女
https://fb.com/HealthyLifeExpress/
-
不離不棄|深情女堅持嫁肝癌男友 新婚3個月即喪夫甘願守寡20年只為一封信 |
|
-
Healthy Life|瑜珈導師教2組動作 幫助伸展+擺脫惰性 |
|
-
男神崩壞丨90年代「天王殺手」外貌突變 出巡內地被嘲身形暴脹網民:除口罩都無人認到 |
|
-
凍齡秘密|29歲童顏作家生理年齡僅16歲 每年平均老0.62歲揭秘6大凍齡之道【附抗衰老飲食攻略】 |
|
-
健康警號|放屁飄怪味小心重病警訊 7種屁味測健康 飄果香甜味恐罹糖尿病【附面相/痰液/指甲睇健康一覽】 |
|
-
肺癌|男子不煙不酒愛運動 輕微咳嗽1個月揭患末期肺癌 醫生警告3種電器釋PM2.5暗藏殺機 |
|
-
保單逆按自製長糧 | 充裕退休儲備 + 保障家人GET!(附個案說明) |
|
-
-
-
胸悶、頭脹、手腳麻痺?黃祥興不靠藥物 1個月拆走血管炸彈 重拾醒神健康 |
|
-
私密處痕癢、灼痛、異味來襲 Grace教路:每日1粒解決「私密」問題 |
|
-
-
唔止面黃 生痘痘 長期攰都可能肝損傷 黃祥興逆轉肝機能 慶幸及早護肝 |
|
-
您也可能喜歡...
-
【美顏必食】補充膠原蛋白非花膠不可?中醫︰牛骨湯同樣豐富
|
【拒做黃面婆】中醫3款食療助你面色紅潤 - 晴報 - 健康 - 皮膚護理 - D190415
【拒做黃面婆】中醫3款食療助你面色紅潤 - 晴報 - 健康 - 皮膚護理
女士希望自己臉色紅潤,看起來可以有白裡透紅的感覺。但世事那有這樣完美呢?現實往往需要依賴化妝扮作臉色紅潤的感覺,有中醫解釋,脾胃為後天之本,只要我們養好脾胃,就能夠得到好臉色。 註冊中醫師朱穎詩表示,
https%3A%2F%2Fskypost.hk%2Fcolumn%2Farticle%2F2326340%2F%E3%80%90%E6%8B%92%E5%81%9A%E9%BB%83%E9%9D%A2%E5%A9%86%E3%80%91%E4%B8%AD%E9%86%AB3%E6%AC%BE%E9%A3%9F%E7%99%82%E5%8A%A9%E4%BD%A0%E9%9D%A2%E8%89%B2%E7%B4%85%E6%BD%A4
https://skypost.hk/column/article/2326340/【拒做黃面婆】中醫3款食療助你面色紅潤
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/2325000/2326340/2326340_1024.jpg
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/2325000/2326340/
健康
皮膚護理
503
2326340
514
514003009
健康
com.hket.sp.model.v2.FormalTag@a9c772e com.hket.sp.model.v2.FormalTag@462ad82 com.hket.sp.model.v2.FormalTag@61b55d73
皮膚護理,中醫食療,中醫師朱穎詩