怕血壓高餐餐唔食鹽 戒鹽婦人暈倒街頭

一名患有高血壓及曾患心臟病的婦人，因怕攝取過多鈉而刻意「戒」鹽。每餐都都是「滴鹽不沾」，加上每日飲水超過2000cc以上，最終出現水中毒，暈倒街頭。

戒鹽防血壓高但弄巧反拙
據報道指，該名患有高血壓及心臟病的65歲婦人，因擔心攝取過量的鈉，決定每餐都不加鹽分，有時甚至會用清水洗掉菜上鹽分。而且曾接收「不吃水果就不會患上糖尿病」及「多飲水」能減低血壓高的錯誤信息，最後因體內的鉀、鈉不平衡吸收，加上每天飲超過2000cc的水，出現「水中毒」暈倒在街頭。

高血壓患者需要低鈉
心臟科專科醫生梁永雄表示，人體需要吸收適當鹽分。世界衛生組織數據指出，每人每日平均需要吸收不多於2000毫克的鈉。鈉是維持神經傳送和肌肉收縮方面的必要元素。梁醫生指出，高血壓患者同樣需要鹽分，但必需低鹽。

梁醫生指出，該名婦人在長期缺鈉及飲太多水的情況下，鉀鈉不平衡輕則會出現嘔吐、噁心；嚴重會導致出現神智不清、暈倒甚至死亡。他建議，高血壓人士食含鉀的水果，例如香蕉、奇異果等可幫助排走體內多餘的鈉。但他提醒，應保持均衡飲食。

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