經絡不通又腰痛 栗子湯幫到你

曾看過跌打的朋友，可能會發現，醫師總是要患者忌口酸和甜的食品。中醫典籍《黃帝內經》認為，酸入筋，可令筋收縮，甘入肉，可令肉鬆緩。筋骨受傷的患者，通常是部分肌肉痙攣疼痛，如果食用酸甜的食品，則會出現肌肉持續收縮和放鬆，就出現「抽住抽住」的不適。

痛症首忌寒涼

女士當出現經行腹痛或腰痛的情況，如果再喝上一杯冷飲，疼痛會變得更加劇烈，若此時用暖包溫敷小腹部位，疼痛可得以緩解。這也是一個簡單的物理現象「熱脹冷縮」：受冷的時候，身體肌肉血管收縮，原來繃緊的肌肉變得更加緊，原來堵塞不通的能量通路變得更加擁擠不通，痛症就加劇了。

經絡不通使疼痛發作

中醫認為疼痛大體可分為兩個主要因素「不通則痛」和「不榮則痛」。中醫角度看，人體除了看得見的皮、脈、肉、筋、骨還有看不見的能量通路——經絡系統。經絡系統在身體形成一個能量網絡，調配與維護各部分形體的功能，使之保持良好狀態。當這個能量網絡中，某一部分堵塞不通，造成這片能量網絡「大塞車」：裡面的出不來，外面的進不去，能量和物質交換受阻，就如塞車時各處喇叭聲響，司機大佬們開始好煩躁了。疼痛的感覺其實也是身體這部分地方在「按喇叭」和「煩躁」，告訴我們該地方塞住了。一般跌打損傷的初期都是「不通則痛」這個原因，因此飲食上要避免上述提到的酸甜和寒涼食品，以免加重「不通」的狀況。

「不榮則通」則是局部能量不足，身體發出「疼痛」這個叫聲，就好像電壓不夠，燈泡不亮。一般來說，這種疼痛以慢性反覆發作的疼痛為主，部分患者的感覺是酸痛，很難根治，究其原因是身體虛，能量不足。最常見的情況是肝腎虧虛，多見於長者的慢性腰腿疼痛，治好又犯，難以根治，或者一疲勞又復發，應配合調補身體機能的食療以改善體質。對於這類型的人士推薦桑寄生雞蛋糖水，若患有糖尿病則不宜服用，可服用以下湯水：

補腎栗子湯

材料：牛膝3錢，桑寄生3錢，杜仲3錢，栗子8個（去殼）。

做法：加水三碗，浸泡20分鐘，煮至水開后轉慢火煲40分鐘，飯前服用。

功效：調補肝腎，填精髓，壯筋骨之功效，適合骨質流失，腰膝酸痛，筋骨無力者等食用。

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蔡瑞珩

註冊中醫師

香港浸會大學中醫學碩士

廣州中醫藥大學臨床醫學碩士

廣州中醫藥大學中醫學學士

香港中醫藥管理委員會註冊中醫師（全科）

香港防癆會中醫診所暨香港大學中醫臨床教研中心

撰文: 蔡瑞珩 註冊中醫師