如果平日你經常感到頭痛和疲倦,睡了很久也是沒精打采,或者有嚴重鼻鼾的問題,便要注意是否患上睡眠窒息症。
打鼻鼾不等於睡眠窒息症
鼻鼾的產生是由於上呼吸道的軟組織於睡眠時放鬆,使呼吸道收窄,呼吸時便容易產生震動,形成鼻鼾聲。如果阻塞的情況越嚴重,鼻鼾聲便會越大;而當呼吸道完全被阻塞時,便會形成窒息。睡眠窒息症患者會有嚴重鼻鼾,不過不是打鼻鼾就等於患上睡眠窒息症。
經常頭痛疲倦要小心
如果你在日間經常感到頭痛、疲倦、容易打瞌睡、難以集中精神、反應遲鈍、記憶力衰退、脾氣暴躁、性機能減退便要注意了,這可能不是睡眠不足這麼簡單。如你有嚴重鼻鼾,鼻鼾聲會間中停止,然後又突然大聲響起;睡覺時用口呼吸或者呼吸間歇性停止,每小時可達數次至數十次,每次持續約十秒至數十秒不等,甚至會從睡夢中驚醒,覺醒後感到呼吸困難及心跳加速,便要考慮看醫生。
嚴重鼻鼾導致睡夢中猝死
睡眠窒息症患者的鼻鼾聲會影響家人睡眠。此外,患者睡覺時經常下意識地驚醒而難以進入熟睡狀態,影響日間精神,不少患者都容易在工作時打瞌睡,甚至會在操作機器或駕車時發生意外,引致傷亡。患者又會因窒息以致長期缺氧,影響心肺功能,增加患上高血壓、中風及心臟病的機會,甚至引致睡夢中猝死。
睡眠機減輕窒息機會
有輕微症狀的患者可以配戴牙膠、側睡、戒煙酒及服食安眠藥。減肥亦有助減輕窒息的情況。此外,患者可到醫院進行詳細的睡眠測試,如確診患上睡眠窒息症,可以使用連續正氣壓睡眠機。這是現時最安全有效的治療方法,適合病情輕微至嚴重的患者,並須經醫生處方使用。睡眠機輸出醫生由處方的預設壓力,透過鼻罩輸送到患者的呼吸道,吹開阻塞呼吸道的軟組織,使呼吸暢通。不過睡眠機並不能根治睡眠窒息症,患者需要長期使用以減輕窒息的情況。
資料來源:仁安醫院
-
坐骨神經痛|62歲前「亞視一哥」舊病復發 下半身劇痛無法落床 癱坐椅上曝最新狀況 |
|
-
大部份前列腺癌發現已屬晚期 標靶放射治療提升存活率 |
|
-
One Direction前成員丨31歲Liam Payne酒店墮樓亡 遺體防腐48小時今運抵英國由父親帶回家 |
|
-
飲食攻略|哈佛權威減重博士教實用減肥10招 揭2關鍵助減磅不反彈 |
|
-
喪夫之痛|35歲丈夫被蜂螫心臟驟停腦損變植物人 妻子6個月後忍痛拔喉 |
|
-
Sick問識答|26歲港女自恃年輕從未做檢查揭患晚期乳癌 拆解常見乳房檢查+療法 |
|
-
保單逆按自製長糧 | 充裕退休儲備 + 保障家人GET!(附個案說明) |
|
-
-
-
胸悶、頭脹、手腳麻痺?黃祥興不靠藥物 1個月拆走血管炸彈 重拾醒神健康 |
|
-
私密處痕癢、灼痛、異味來襲 Grace教路:每日1粒解決「私密」問題 |
|
-
-
唔止面黃 生痘痘 長期攰都可能肝損傷 黃祥興逆轉肝機能 慶幸及早護肝 |
|
-
長期疲累有鼻鼾 猝死機會大? - 晴報 - 健康 - 生活健康 - D190301
長期疲累有鼻鼾 猝死機會大? - 晴報 - 健康 - 生活健康
如果平日你經常感到頭痛和疲倦,睡了很久也是沒精打采,或者有嚴重鼻鼾的問題,便要注意是否患上睡眠窒息症。 打鼻鼾不等於睡眠窒息症 鼻鼾的產生是由於上呼吸道的軟組織於睡眠時放鬆,使呼吸道收窄,呼吸時便容易
https%3A%2F%2Fskypost.hk%2Fcolumn%2Farticle%2F2283496%2F%E9%95%B7%E6%9C%9F%E7%96%B2%E7%B4%AF%E6%9C%89%E9%BC%BB%E9%BC%BE%E3%80%80%E7%8C%9D%E6%AD%BB%E6%A9%9F%E6%9C%83%E5%A4%A7%EF%BC%9F
https://skypost.hk/column/article/2283496/長期疲累有鼻鼾 猝死機會大?
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/2280000/2283496/sleepdeprivation_1024.jpeg
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/2280000/2283496/
健康
生活健康
503
2283496
514
514003016
健康
com.hket.sp.model.v2.FormalTag@57dca026 com.hket.sp.model.v2.FormalTag@41fe0779
鼻鼾,頭痛,疲累,睡眠窒息症